Motywacja! Od niej wszystko się zaczyna...
Powtarzasz to sobie od dawna: Od jutra biorę się za siebie. Po weekendzie ruszam z ćwiczeniami. Niech tylko przestanie padać, zaczynam biegać. Cały czas jednak stoisz w miejscu, nie robisz nic i obrastasz w tłuszcz. Masz karnet na najlepszą siłownię, drogi sprzęt sportowy i sporo wolnego czasu, jednak to wszystko g...uzik warte bez odpowiedniej motywacji. Pozwól, że wyciągniemy do ciebie pomocną dłoń.
Oczywiście nie jesteśmy w stanie trenować za ciebie. Nie rozpiszemy ci zestawu ćwiczeń, nie wytyczymy trasy biegowej, ani nie zasugerujemy diety. Ale pokażemy kilka ciekawych, wartych obejrzenia filmów, które dały pozytywnego kopa w tyłek tysiącom osób na całym świecie. Zobacz, jak przebyć drogę od zera, do bohatera. Jak pokonać własną niemoc, strach, lenistwo, jak udowodnić sobie i światu, że chcieć to móc. Wiadomo, to tylko słowa, ale jeśli za nimi pojawią się czyny, to już połowa sukcesu. Zatem oglądajcie, bierzcie się za siebie i zmieniajcie swoje życie na lepsze...
Pamiętaj - nigdy nie jest za późno, aby zacząć. Oto historia Jona Calvo, "Człowiek, który nigdy się nie poddał".
OGLĄDAJ DALEJ
Daleką drogę przebył Artur Boorman, kaleka, weteran Wojny w Zatoce. Lekarze powiedzieli mu, że nigdy nie będzie chodził o własnych siłach. Artur pokazał im jednak, jak bardzo się mylili. Dzięki jodze zrzucił ponad 60 kilogramów w 10 miesięcy, a co ważniejsze - odzyskał częściową sprawność. Jego historię za pośrednictwem YouTube obejrzało ponad 9 milionów widzów.
OGLĄDAJ DALEJ
Nowotwór - to słowo dla wielu brzmi jak wyrok śmierci. Jednak dla Zacha Zeilera powrót po chorobie i chemioterapii oznaczał początek nowego życia. Zobaczcie, jak z wychudzonego nastolatka, stał się niesamowicie wyrzeźbionym kulturystą...
OGLĄDAJ DALEJ
Nie musisz wydawać góry pieniędzy, by trenować efektywnie i wyglądać dobrze. Pokazują to "Bar Brothers", czyli założona przez Lazara Novovicia grupa, promująca Kalistenikę. Ćwiczenia z wykorzystaniem głównie masy własnego ciała, stosowali już starożytni Grecy i Rzymianie. Teraz o ich skuteczności przekonują się kolejni fani Lazara, oglądając jego popisy w internecie i nabierając motywacji do pracy...
OGLĄDAJ DALEJ
Czasem dobrym bodźcem motywacyjnym jest podrażniona ambicja i męska. Wielu po obejrzeniu tego wideo, zdaje sobie sprawę, że ćwiczenia wykonywane przez 17-latkę znacznie przerastają ich możliwości. Czy tak jest i w twoim przypadku? Jeśli odpowiedź jest twierdząca, to najwyższy czas wziąć się za siebie! Bo chyba nie chcesz wzorem Maksa z "Seksmisji" wystękać pewnego dnia "Kobieta mnie bije, poddaję się..."
OGLĄDAJ DALEJ
Oczywiście można ćwiczyć także w parze z kobietą. Udowodnili to Frank Medrano i Antoniette Pacheco. Klip wideo, na którym zaprezentowali swoje "zabójcze" treningi, stał się dla wielu motywacyjną biblią.
OGLĄDAJ DALEJ
Klimatyzowanej siłowni, ani markowego sprzętu nie potrzebuje kaskader i zawodnik MMA Alex "Lee" Litwinienko. 34-letni Ukrainiec pokazuje na swoim filmie, że na skorodowanych maszynach pod gołym niebem też da się ćwiczyć. Czasem do treningu przydaje się nawet sterta starych opon, czy też zwykły głaz...
OGLĄDAJ DALEJ
Choć obecnie jest gubernatorem Kalifornii, to dla wielu wciąż pozostaje żywą legenda kulturystyki. Zobacz, jak ćwiczył Arnold Schwarzenegger w czasach, gdy zostawał Mister Universe.
OGLĄDAJ DALEJ
Pamiętacie, jak do walk przygotowywał się wielki Rocky Balboa? Tego filmu nie mogło tutaj zabraknąć. Niektórzy zmotywowani do ćwiczeń są już na sam dźwięk tej melodii...
