Artykuły (2)
-
Kettlebells - kompleksowy trening
- Czwartek, 16 maja 2013 (14:33)
Kettlebells to nic innego jak specjalne odważniki o charakterystycznym kształcie. Pierwotnie używane były przez rosyjskich zapaśników i strongmanów. Obecnie są szeroko stosowane w...Jacek Bilczyński, trening, odważnik, ćwiczenie, hantle, ćwiczenia na bicepsy, klatka piersiowa, mięśnie, tułów, ciężarek, mięśnie brzucha, powtórzenie, INTERIA -
Tego nigdy nie rób na siłowni!
- Czwartek, 26 lipca 2012 (20:20)