ciężarów

Artykuły (2)

  • Podnoszenie ciężarów pomaga rzucić palenie

    Podnoszenie ciężarów pomaga rzucić palenie

    • Wtorek, 16 sierpnia 2011 (07:55)
    Trening wytrzymałościowy, jak np. podnoszenie ciężarów, nie tylko przyczynia się do rozwoju mięśni, ale też pomaga palaczom zerwać z niezdrowym nałogiem - wynika z badań, o których...
  • Panowie, zrzućcie te ciężary!

    Panowie, zrzućcie te ciężary!

    • Sobota, 14 sierpnia 2010
    Panowie stękający na siłowniach, możecie odłożyć część odważników. Badania naukowców z kanadyjskiego McMaster University pokazują, że nie kilogramy zawieszone na sztandze, ale powtarzanie...