Fit jest sexy - czytaj więcej na temat Fit jest sexy w

Kettlebells - szybki trening, część II

Poniedziałek, 8 lipca 2013 (13:30)

Spodobał wam się trening z użyciem Kettlebells? Jeśli tak, to mamy dla was kolejny zestaw skutecznych i szybkich ćwiczeń, do których wykorzystamy jedynie odważniki stosowane niegdyś przez...

ćwiczenia, sylwetka

Budujesz mięśnie? Redukujesz masę? To dieta dla ciebie!

Poniedziałek, 10 czerwca 2013 (19:58)

Drób jest doskonałym i stosunkowo niedrogim źródłem protein. Jeśli nie jesteś wegetarianinem, ten rodzaj mięsa powinien znaleźć się w twojej diecie, niezależnie czy celem jest budowanie...

HIIT - trening interwałowy

Wtorek, 4 czerwca 2013 (12:31)

Trening interwałowy wysokiej intensywności (High Intensity Interval Training) staje się coraz bardziej popularny, do wysiłków tego rodzaju nie potrzebny jest nam specjalny sprzęt, czas...

trening, trening interwałowy, kalorie

Zdrowe produkty, których możesz nie znać

Środa, 29 maja 2013 (11:26)

Na półkach sklepowych coraz częściej można znaleźć produkty - głównie owoce - o egzotycznym wyglądzie i trudnych do wymówienia nazwach. Przyjrzyjmy się im bliżej. Jak wpływają na zdrowie...

zdrowie, owoce, kuchnia

Artykuły (4)

​Kettlebells - szybki trening, część II

Budujesz mięśnie? Redukujesz masę? To dieta dla ciebie!

HIIT - trening interwałowy

Zdrowe produkty, których możesz nie znać

Kettlebells - szybki trening, część II