Wiadomości (1)
-
Zatrzymaj pętlę bodźców. Przekonaj się, co zmieni detoks dopaminowy
- Sobota, 12 lipca (17:35)
Detoks dopaminowy to świadome wycofanie się z działań, które stale pobudzają nasz mózg, jak scrollowanie telefonu, jedzenie słodyczy lub oglądanie seriali. Pozwala to przywrócić równowagę...dopamina, detoks