progresja

Wiadomości (1)

Sekret skutecznego treningu
- Poniedziałek, 11 marca 2013 (11:56)
Jeśli zadamy sobie pytanie "Jaki jest jeden z największych błędów treningowych?" odpowiedź może wydać się zaskakująca: schematyczność i monotonia. Nawet najdoskonalszy plan treningowy...

trening, Jacek Bilczyński, sztanga, plan treningowy, progresja

Reklama