Wiadomości (88)
-
Jak często prać strój sportowy po ćwiczeniach? Są zalecenia rządu
- Wczoraj, 24 marca (18:11)
-
Jednak pora dnia ma znaczenie. Wieczorny trening lepszy dla serca i zdrowia
- Sobota, 20 kwietnia 2024 (19:00)
-
Powstaje "tabletka ćwiczeń". Daje efekty treningu bez treningu
- Niedziela, 31 marca 2024 (17:00)
-
Chcesz żyć ponad 20 lat dłużej? Te nawyki to klucz do sukcesu
- Niedziela, 30 lipca 2023 (08:57)
W ramach nowego badania przeprowadzonego na amerykańskich weteranach naukowcy zidentyfikowali osiem czynników, które pozwalają cieszyć się dużo dłuższym życiem - łącznie mogą zapewnić nam...trening, zdrowy styl życia -
Istnieje jedna prosta rada, żeby mieć lepszy sen. Wiesz jaka?
- Środa, 26 października 2022 (10:30)
Wideo (2)
-
- Czwartek, 12 sierpnia 2021 (15:22)
Ćwiczenia z deskorolką są trudniejsze niż klasyczna wersja, jednak doskonale wzmocnią ręce, klatkę, brzuch i plecy. Na treningi ze smartfonem zaprasza Piotrek Galus, instruktor zajęć...fitness, trening -
