trening

Nieprzespana noc może odbić się na pamięci, ale mózg nie musi być następnego dnia całkowicie wyczerpany. Badacze sprawdzili dwa proste sposoby na ograniczenie skutków braku snu.

Naukowcy odkryli przy pomocy AI nową ścieżkę w walce z otyłością. Firma Enveda Biosciences ogłosiła pomyślne wyniki pierwszej fazy badań klinicznych nad doustnym lekiem ENV-308, który...

Spotify zostało wzbogacone w dwie nowe funkcje. Pierwszą z nich jest tryb biegania, który z pewnością docenią osoby aktywne na powietrzu. Popularna aplikacja dobierze dla nich specjalne...

Coraz więcej osób prosi sztuczną inteligencję o ułożenie planu treningowego. Badania pokazują, że AI potrafi zaskakująco dobrze odpowiadać na pytania dotyczące aktywności fizycznej i...

Czy wystarczy powąchać gorzką czekoladę, by wykonać więcej powtórzeń na siłowni? Nowe badanie sugeruje, że tak. U uczestników, którzy trenowali na pusty żołądek, charakterystyczny aromat...