trening

Wszystkie (93)
Wiadomości (91)
Wideo (2)

Wiadomości (91)

TikTokowe hity! Czy ćwiczenia metodą 12-3-30 i 6-6-6 naprawdę działają?
- Wtorek, 26 sierpnia (16:20)
TikTok po raz kolejny inspiruje do aktywności dzięki treningom 12-3-30 i 6-6-6, które zyskują coraz więcej zwolenników wśród internautów pragnących schudnąć. Bez względu na wybraną metodę...

ćwiczenia, trening, TikTok
Ruch dla umysłu. Odkryj, jak ćwiczenia wspomagają zdrowie psychiczne!
- Wtorek, 20 maja (07:20)
Ruch i kontrola oddechu odgrywają kluczową rolę w poprawie zdrowia psychicznego podczas ćwiczeń, stymulując układ nerwowy i umożliwiając pełniejsze odpoczywanie oraz regenerację. Świadome...

sport, siłownia, trening, zdrowie psychiczne
Najlepsze akcesoria do biegania, które warto mieć
- Niedziela, 27 kwietnia (14:00)
Niezależnie od tego, czy dopiero zaczynasz swoją przygodę z bieganiem, czy masz już za sobą przebyte kilometry, dobrze dobrane akcesoria potrafią znacznie podnieść jakość twojego...

trening, bieganie, jogging
Jak często prać strój sportowy po ćwiczeniach? Są zalecenia rządu
- Poniedziałek, 24 marca (18:11)
Wracasz do domu po siłowni albo bieganiu. Od razu wrzucasz przepocone ubrania do pralki czy wieszasz je na krześle, aby założyć je jeszcze raz? Wcześniej w tym roku rząd francuski wywołał...

odzież, siłownia, pranie, trening, Bielizna, pocenie się
Jednak pora dnia ma znaczenie. Wieczorny trening lepszy dla serca i zdrowia
- Sobota, 20 kwietnia 2024 (19:00)
Debata o tym, o jakiej porze dnia najlepiej ćwiczyć, ciągnie się latami. I chociaż większość ekspertów jest zgodna, że najważniejsze jest, by w ogóle ćwiczyć, to nowe badanie pokazuje...

sport, trening, aktywność fizyczna

Zobacz więcej »

Wideo (2)

"Pan od WF-u": Ćwiczenia z deskorolką na klatkę, brzuch i plecy
- Czwartek, 12 sierpnia 2021 (15:22)
Ćwiczenia z deskorolką są trudniejsze niż klasyczna wersja, jednak doskonale wzmocnią ręce, klatkę, brzuch i plecy. Na treningi ze smartfonem zaprasza Piotrek Galus, instruktor zajęć...

fitness, trening
"Pan od WF-u": Trening nóg pomoże szybko spalić kalorie
- Czwartek, 12 sierpnia 2021 (14:20)
Nie zapominaj o treningu nóg. Ćwicząc mięśnie dolnych partii ciała rozwijasz sylwetkę i spalasz mnóstwo kalorii. Na treningi ze smartfonem zaprasza Piotrek Galus, instruktor zajęć...

ćwiczenia, trening, fitness

Wiadomości (91)

TikTokowe hity! Czy ćwiczenia metodą 12-3-30 i 6-6-6 naprawdę działają?

Ruch dla umysłu. Odkryj, jak ćwiczenia wspomagają zdrowie psychiczne!

Najlepsze akcesoria do biegania, które warto mieć

Jak często prać strój sportowy po ćwiczeniach? Są zalecenia rządu

Jednak pora dnia ma znaczenie. Wieczorny trening lepszy dla serca i zdrowia

Wideo (2)