Artykuły (111)
-
Naukowcy dowodzą, że możesz spalać tłuszcz…siedząc
- Czwartek, 22 września (19:56)
Możliwe, że czeka nas rewolucja w podejściu do odchudzania. Odkryto właśnie, że jeden mięsień w łydce ma moc poprawy metabolizmu naszego organizmu. Trzeba tylko wiedzieć, jak go „uruchomić”.ćwiczenia, spalanie kalorii -
Ile się ruszać, żeby przedłużyć sobie życie? Badano to aż 30 lat. Ale już wiemy
- Niedziela, 31 lipca (17:08)
-
Wszystko zamienia w sprzęt treningowy. Do ćwiczeń inspiruje miliony
- Piątek, 19 marca 2021 (11:53)
-
Nie tylko proste brzuszki i pompki. Ćwiczenia w domu bez użycia sprzętu
- Piątek, 26 lutego 2021 (06:01)
-
Naukowcy z UW poprawią treningi sportowców
- Poniedziałek, 25 marca 2019 (04:16)
-
Od biegania staniesz się mądrzejszy
- Czwartek, 14 lipca 2016 (10:52)
-
Ile kosztuje idealne ciało na plażę?
- Środa, 1 czerwca 2016 (07:30)
O tym, że ciało na plażę, także mężczyzny, należy odpowiednio przygotować, wiemy już od wiosny. Przy dużej samodyscyplinie można to zrobić za darmo. Przy mniejszej - trzeba się liczyć z...sylwetka, ćwiczenia -
Najlepsza metoda walki z grypą
- Środa, 19 marca 2014 (09:45)
-
W styczniu tyjemy na potęgę. Na ten miesiąc nie ma mocnych?
- Poniedziałek, 20 stycznia 2014 (09:45)
Historia powtarza się, co roku. Mimo solennych postanowień zmiany diety, w styczniu kilogramów raczej nam przybywa - wynika z najnowszych badań.jak schudnąć, ćwiczenia -
Naukowcy radzą, czego słuchać w trakcie treningu
- Wtorek, 14 stycznia 2014 (11:26)
Psychologowie sportu z Londynu odkryli, że słuchanie konkretnej muzyki może pozytywnie wpłynąć na efektywność różnych rodzajów treningu. I tak np. podczas rozciągania i biegania warto...ćwiczenia, słuchawki -
Tutaj twoja dziewczyna nabierze ochoty na seks
- Czwartek, 9 stycznia 2014 (10:45)
-
Najlepsze i najgorsze ćwiczenia na brzuch. Jak zrobić wymarzony "sześciopak"
- Piątek, 27 grudnia 2013 (16:45)
-
Ćwicz, żeby poprawić jakość seksu
- Środa, 4 grudnia 2013 (13:37)
-
Dlaczego mimo ćwiczeń tyjemy?
- Środa, 2 października 2013 (10:02)
-
Narodziny zbrojeniowego giganta. Tak to się robi w Singapurze
- Środa, 18 września 2013 (12:24)
Singapur jest najmniejszym państwem Azji Południowo-Wschodniej - zajmuje zaledwie 710 kilometrów kwadratowych, na których żyje ponad pięć milionów mieszkańców. Ten niewielki kraj jest...Singapur, przemysł zbrojeniowy, Azja, ćwiczenia, haubica, działo, transporter, marynarka wojenna, karabin -
7 ćwiczeń do idealnego brzucha!
- Piątek, 13 września 2013 (15:28)
Brzuch to niewątpliwie jedna z najchętniej trenowanych grup mięśniowych. Nie dziwi to szczególnie - widoczne mięśnie brzucha uchodzą za wyznacznik dobrego wyglądu i sprawności.brzuch, mięśnie brzucha, ćwiczenia, trening, skłony, Jacek Bilczyński, ćwiczenie, brzuszki, powtórzenie, podpór przodem, biodra, plan -
TRX - ten trening zastąpi ci siłownię
- Poniedziałek, 26 sierpnia 2013 (13:44)
Proste urządzenie treningowe, które z powodzeniem może zastąpić w pełni wyposażoną siłownię! W dodatku można przy jego użyciu ćwiczyć niemal wszędzie! Co i jak można z tym zrobić?TRX, siłownia, ćwiczenia, sport, podciąganie się na drążku, pompki, wykrok, wyprost, przedramię, mięśnie brzucha, przysiad, spięcie, uginanie, brzuch, ramiona, aktywność, Jacek Bilczyński -
Genetyka kontra sylwetka
- Środa, 17 lipca 2013 (15:25)
-
Nie rozstajesz się ze smartfonem, nie rozstaniesz się z...
- Poniedziałek, 15 lipca 2013 (10:27)
Korzystanie ze smartfonów przez kilka godzin dziennie obniża aktywność ruchową i sprawność fizyczną - wynika z badań wśród amerykańskich studentów. Artykuł na ten temat publikuje pismo...Smartfon, ćwiczenia -
Kettlebells - szybki trening, część II
- Poniedziałek, 8 lipca 2013 (13:30)
