dieta

Odchudzanie nie musi oznaczać utraty mięśni. Nowe badanie sugeruje, że kreatyna może pomóc zachować, a nawet... zwiększyć beztłuszczową masę ciała podczas redukcji tkanki tłuszczowej. Co...

Nie tylko dieta śródziemnomorska, ale i tradycyjna dieta nordycka może zmniejszać ryzyko chorób przewlekłych, podkreślają naukowcy. Jest ona przy tym bardzo podobna do diety...

Czy to, co ląduje na naszym talerzu, może wpływać także na psychikę? Wstępne badanie naukowców z San Francisco sugeruje, że mocne ograniczenie żywności wysoko przetworzonej może wiązać...

Codzienna puszka lub szklanka słodzonego napoju może wiązać się z wyższym ryzykiem raka żołądka. Tak sugeruje nowe badanie obejmujące ponad 100 tysięcy osób. Jest jedno ale...

Wiele osób zastanawia się, czy warto jeść śniadanie i o której godzinie. Duże badanie sugeruje, że pora pierwszego posiłku może mieć związek z długością życia. Czy późny posiłek skraca...