dieta

Współczesna "śmieciowa" dieta dzieci, obfita w tłuszcze i cukry, może trwale zmienić podwzgórze - obszar mózgu kontrolujący apetyt. Skutki te utrzymują się w dorosłości nawet po...

Regularne spożywanie soku z guawy może korzystnie wpływać na poziom żelaza we krwi, szczególnie u kobiet w ciąży i nastolatek narażonych na anemię. Badania wskazują, że dzięki wysokiej...

Dieta ketogeniczna od lat kojarzy się głównie z odchudzaniem. Tymczasem naukowcy coraz częściej sprawdzają jej wpływ na mózg. Nowy przegląd badań sugeruje, że keto może pomagać chronić...

Badacze udowodnili, że włączenie winogron do codziennej diety sprawia, że skóra staje się bardziej odporna na słońce i wolniej się starzeje. Efekt ten wynika z działania...

Nie lubię liczenia kalorii, ale jest to w moim przypadku zło konieczne. Ostatnie, czego chcę, to skrupulatnie notować spożyte posiłki w notesie, uzbrojona w kalkulator i chyba zbyt dużo...