dieta

Nawadnianie się podczas upałów wymaga umiaru i świadomego podejścia - zarówno odwodnienie, jak i picie nadmiernych ilości wody mogą zaszkodzić. Lepiej pić wodę systematycznie przez cały...

Gdy za oknem z nieba leje się żar, wiele osób zauważa, że nagle traci apetyt. Zamiast obiadu chętniej sięgamy po wodę, owoce albo lekką przekąskę. To nie przypadek. Organizm podczas...

Współczesna "śmieciowa" dieta dzieci, obfita w tłuszcze i cukry, może trwale zmienić podwzgórze - obszar mózgu kontrolujący apetyt. Skutki te utrzymują się w dorosłości nawet po...

Regularne spożywanie soku z guawy może korzystnie wpływać na poziom żelaza we krwi, szczególnie u kobiet w ciąży i nastolatek narażonych na anemię. Badania wskazują, że dzięki wysokiej...

Dieta ketogeniczna od lat kojarzy się głównie z odchudzaniem. Tymczasem naukowcy coraz częściej sprawdzają jej wpływ na mózg. Nowy przegląd badań sugeruje, że keto może pomagać chronić...