dieta

Naukowcy odkryli, że pierwsze sygnały cukrzycy typu 2 można znaleźć w... jelitach. Analiza bakterii żyjących w naszym przewodzie pokarmowym pozwoliła wskazać osoby, u których choroba...

Brak odpowiedniej ilości snu to nie tylko problem ze zmęczeniem, ale też realne zagrożenie dla twojej sylwetki. Nowe badania wykazują, że skrócenie nocnego odpoczynku o około 80 minut...

Nawadnianie się podczas upałów wymaga umiaru i świadomego podejścia - zarówno odwodnienie, jak i picie nadmiernych ilości wody mogą zaszkodzić. Lepiej pić wodę systematycznie przez cały...

Gdy za oknem z nieba leje się żar, wiele osób zauważa, że nagle traci apetyt. Zamiast obiadu chętniej sięgamy po wodę, owoce albo lekką przekąskę. To nie przypadek. Organizm podczas...

Współczesna "śmieciowa" dieta dzieci, obfita w tłuszcze i cukry, może trwale zmienić podwzgórze - obszar mózgu kontrolujący apetyt. Skutki te utrzymują się w dorosłości nawet po...