zdrowie

Dużymi krokami zbliżamy się do tego czasu w roku, kiedy chętnie sięgamy po orzeźwienie, jakie fundują arbuzy. Ale jak pokazują nowe badania, te pyszne owoce kryją w sobie znacznie więcej...

Siłownia do upadłego i zakwasy jako dowód "dobrego treningu"? Zapomnij! Naukowcy mają dla ciebie prostszą opcję. Okazuje się, że kilka minut dziennie spokojnych, kontrolowanych ruchów...

To już oficjalne. Google ogłosiło dużą aktualizację swojej platformy zdrowotnej. Popularna aplikacja Fitbit przekształca się w Google Health, stając się centralnym punktem gromadzącym...

Nie lubię liczenia kalorii, ale jest to w moim przypadku zło konieczne. Ostatnie, czego chcę, to skrupulatnie notować spożyte posiłki w notesie, uzbrojona w kalkulator i chyba zbyt dużo...

Witamina D jest niezbędna dla zdrowia, ale ma też ona ciemną stronę. Jej nadmiar może być równie niebezpieczny jak niedobór. Naukowcy od lat ostrzegają, że suplementacja D3 nie jest...