zdrowie

Regularne spożywanie soku z guawy może korzystnie wpływać na poziom żelaza we krwi, szczególnie u kobiet w ciąży i nastolatek narażonych na anemię. Badania wskazują, że dzięki wysokiej...

Więcej ruchu może oznaczać znacznie większą ochronę serca, niż dotąd sądzono. Naukowcy analizujący dane tysięcy osób odkryli, że aktywność wykraczająca poza obecne zalecenia może wyraźnie...

Nowe badania wskazują, że zarówno zbyt krótki, jak i zbyt długi sen mogą przyśpieszać procesy starzenia się w organizmie. Najlepszy zakres snu to około 6,4-7,8 godziny na dobę, jednak...

Badacze udowodnili, że włączenie winogron do codziennej diety sprawia, że skóra staje się bardziej odporna na słońce i wolniej się starzeje. Efekt ten wynika z działania...

Dużymi krokami zbliżamy się do tego czasu w roku, kiedy chętnie sięgamy po orzeźwienie, jakie fundują arbuzy. Ale jak pokazują nowe badania, te pyszne owoce kryją w sobie znacznie więcej...