Wiadomości (115)
-
Wystarczy 5 minut dziennie. Tak wydłużysz sobie życie
- Niedziela, 7 września (12:20)
Najnowsze badania sugerują, że zaledwie pięć minut intensywnej aktywności fizycznej dziennie, wliczając w to "nieplanowany" ruch wykonywany podczas codziennych obowiązków domowych, może...sport, aktywność fizyczna -
Czy możesz zatrzymać czas? Odkryj sekret młodości ukryty w ćwiczeniach
- Sobota, 26 lipca (17:12)
Regularne ćwiczenia fizyczne, szczególnie te o wysokiej intensywności, mają znaczący wpływ na spowolnienie procesu starzenia się organizmu. Badania pokazują, że osoby trenujące...sport, młodość -
Ruch dla umysłu. Odkryj, jak ćwiczenia wspomagają zdrowie psychiczne!
- Wtorek, 20 maja (07:20)
-
Szwecja ma pomysł na przestępczość. Na pomoc przychodzi piłka nożna
- Środa, 16 kwietnia (13:56)
-
Jeść przed czy po treningu? Sprawdź, co jest lepsze dla twojego organizmu
- Sobota, 22 marca (17:00)
Niektórzy twierdzą, że jeśli rano będziesz ćwiczyć bez śniadania, spalisz więcej kalorii. Powszechnym błędem jednak jest przekonanie, że bycie na czczo poprawia wydolność organizmu....sport, posiłki