bezsenność - czytaj więcej na temat bezsenność w

Zaniedbujesz sen lub zmagasz się ze stresem? Twoja odporność może słabnąć

Sobota, 27 grudnia 2025 (12:57)

Badania naukowców wykazały, że lęk i bezsenność mogą prowadzić do obniżenia liczby komórek NK, które odgrywają kluczową rolę w ochronie organizmu przed chorobami. Osoby zmagające się z...

układ odpornościowy, bezsenność, zaburzenia lękowe

Lęk i bezsenność mogą osłabiać odporność. Odkryli kluczowy mechanizm

Czwartek, 25 grudnia 2025 (08:20)

Nowe badanie opublikowane w czasopiśmie "Frontiers in Immunology" wskazuje, że osoby cierpiące na stany lękowe i zaburzenia snu mogą mieć osłabiony układ odpornościowy z powodu spadku...

odporność, bezsenność, stany lękowe

Przyjmujesz melatoninę? Zobacz, jakie mogą być skutki dla twojego serca

Piątek, 14 listopada 2025 (19:40)

Najnowsze badania nad melatoniną i jej skutkami rzucają nowe światło na bezpieczeństwo tego popularnego środka na sen. U osób stosujących ją długotrwale odnotowano znacząco większe ryzyko...

bezsenność, melatonina, problemy z zasypianiem

Najdziwniejszy eksperyment w historii. 60 godzin bez snu i "brak efektów"

Poniedziałek, 10 listopada 2025 (09:10)

Zanim jeszcze nauka udowodniła korzyści zdrowotne snu, naukowcy zachodzili w głowę, czy wysypianie się nie jest zwykłym marnowaniem jednej trzeciej życia. W tym roku mija 100 lat od...

zdrowie, sen, psychologia, eksperyment, bezsenność

Niektóre bakterie jelitowe powodują bezsenność, a inne przed nią chronią

Środa, 27 sierpnia 2025 (07:20)

Mikrobiota jelitowa ma dowiedziony wpływ na wiele aspektów naszego zdrowia fizycznego i psychicznego. Im więcej na jej temat wiemy, tym bardziej uzasadnione jest pytanie, czy bakterie...

psychiatria, bezsenność, jelita, bakterie jelitowe, mikrobiom

Wiadomości (27)

Zaniedbujesz sen lub zmagasz się ze stresem? Twoja odporność może słabnąć

Lęk i bezsenność mogą osłabiać odporność. Odkryli kluczowy mechanizm

Przyjmujesz melatoninę? Zobacz, jakie mogą być skutki dla twojego serca

Najdziwniejszy eksperyment w historii. 60 godzin bez snu i "brak efektów"

Niektóre bakterie jelitowe powodują bezsenność, a inne przed nią chronią