Wiadomości (20)
-
Prosty trik na lepszy sen. Co warto zjeść, aby spać spokojnie tej nocy
- Niedziela, 22 czerwca (16:20)
Problemy ze snem dotykają znaczną część dorosłej populacji na całym świecie, a prostą i skuteczną strategią może być zwiększenie ilości warzyw i owoców w diecie. Udowodniono, że taka...sen, bezsenność -
Największy wróg zdrowego snu. Każdy robi to wieczorem w łóżku
- Czwartek, 26 grudnia 2024 (14:00)
Sen jest jednym z najważniejszych elementów naszego życia, wpływającym na zdrowie, samopoczucie i produktywność. Jednak w dobie technologii coraz więcej osób ma trudności z zasypianiem i...sen, bezsenność -
Bezsenność coraz większym problemem Polaków. Naukowcy wskazują przyczynę
- Piątek, 15 grudnia 2023 (14:13)
-
Jeśli nie możecie zasnąć, to zdecydowanie nie róbcie tej jednej rzeczy
- Piątek, 2 czerwca 2023 (18:38)
-
Nasze mózgi są stworzone do zamartwiania się w nocy. Słabiej też panujemy nad sobą
- Poniedziałek, 8 sierpnia 2022 (14:12)