bezsenność - czytaj więcej na temat bezsenność w

Największy wróg zdrowego snu. Każdy robi to wieczorem w łóżku

Czwartek, 26 grudnia 2024 (14:00)

Sen jest jednym z najważniejszych elementów naszego życia, wpływającym na zdrowie, samopoczucie i produktywność. Jednak w dobie technologii coraz więcej osób ma trudności z zasypianiem i...

sen, bezsenność

Bezsenność coraz większym problemem Polaków. Naukowcy wskazują przyczynę

Piątek, 15 grudnia 2023 (14:13)

Bezsenność dotyka Polaków coraz częściej, na podobne problemy cierpi już ponad 1/3 społeczeństwa. Naukowcy z Zakładu Antropologii Uniwersytetu Przyrodniczego we Wrocławiu przyjrzeli się...

sen, pandemia, bezsenność, Uniwersytet Przyrodniczy we Wrocławiu, zaburzenia snu

Jeśli nie możecie zasnąć, to zdecydowanie nie róbcie tej jednej rzeczy

Piątek, 2 czerwca 2023 (18:38)

Nawet połowa światowej populacji może cierpieć na bezsenność. Nowe wyniki badań ujawniają, czego nie robić, aby bezsenność jeszcze się nie pogłębiała. Chodzi o jedną czynność – jej...

zdrowie, człowiek, sen, bezsenność

Nasze mózgi są stworzone do zamartwiania się w nocy. Słabiej też panujemy nad sobą

Poniedziałek, 8 sierpnia 2022 (14:12)

Nie siedź do późna, bo mózg przełączy ci się w wyjątkowo podły tryb. Będzie wyszukiwał same negatywne bodźce. Ma to ewolucyjny sens, ale niewiele wiemy, co gorzej działa.

mózg, bezsenność, rytm dobowy

Przez zmiany klimatu tracimy 44 godziny snu w roku. Pierwsze takie badanie

Piątek, 27 maja 2022 (19:00)

To pierwsze badanie, w którym wykorzystano dane z elektronicznych opasek mierzących długość snu z aż tylu krajów na świecie. Wynika z niego, że sypiać będziemy jeszcze mniej.

sen, upały, bezsenność

Wiadomości (19)

Największy wróg zdrowego snu. Każdy robi to wieczorem w łóżku

Bezsenność coraz większym problemem Polaków. Naukowcy wskazują przyczynę

Jeśli nie możecie zasnąć, to zdecydowanie nie róbcie tej jednej rzeczy

Nasze mózgi są stworzone do zamartwiania się w nocy. Słabiej też panujemy nad sobą

Przez zmiany klimatu tracimy 44 godziny snu w roku. Pierwsze takie badanie