Wiadomości (22)
-
Ruch zamiast leków. Które aktywności poprawiają jakość nocnego odpoczynku?
- Wczoraj, 23 sierpnia (17:45)
-
Jak bakterie jelitowe mogą wpływać na twój sen? Zaskakujące powiązanie
- Piątek, 22 sierpnia (21:25)
Badania wykazały, że między bezsennością a składem bakterii jelitowych istnieje silna, dwukierunkowa zależność. Określone grupy bakterii mogą zarówno podnosić, jak i obniżać ryzyko...bezsenność, jelita -
Prosty trik na lepszy sen. Co warto zjeść, aby spać spokojnie tej nocy
- Niedziela, 22 czerwca (16:20)
Problemy ze snem dotykają znaczną część dorosłej populacji na całym świecie, a prostą i skuteczną strategią może być zwiększenie ilości warzyw i owoców w diecie. Udowodniono, że taka...sen, bezsenność -
Największy wróg zdrowego snu. Każdy robi to wieczorem w łóżku
- Czwartek, 26 grudnia 2024 (14:00)
Sen jest jednym z najważniejszych elementów naszego życia, wpływającym na zdrowie, samopoczucie i produktywność. Jednak w dobie technologii coraz więcej osób ma trudności z zasypianiem i...sen, bezsenność -
Bezsenność coraz większym problemem Polaków. Naukowcy wskazują przyczynę
- Piątek, 15 grudnia 2023 (14:13)