Wiadomości (24)
-
Najdziwniejszy eksperyment w historii. 60 godzin bez snu i "brak efektów"
- Wczoraj, 10 listopada (09:10)
-
Niektóre bakterie jelitowe powodują bezsenność, a inne przed nią chronią
- Środa, 27 sierpnia (07:20)
-
Ruch zamiast leków. Które aktywności poprawiają jakość nocnego odpoczynku?
- Sobota, 23 sierpnia (17:45)
-
Jak bakterie jelitowe mogą wpływać na twój sen? Zaskakujące powiązanie
- Piątek, 22 sierpnia (21:25)
Badania wykazały, że między bezsennością a składem bakterii jelitowych istnieje silna, dwukierunkowa zależność. Określone grupy bakterii mogą zarówno podnosić, jak i obniżać ryzyko...bezsenność, jelita -
Prosty trik na lepszy sen. Co warto zjeść, aby spać spokojnie tej nocy
- Niedziela, 22 czerwca (16:20)
Problemy ze snem dotykają znaczną część dorosłej populacji na całym świecie, a prostą i skuteczną strategią może być zwiększenie ilości warzyw i owoców w diecie. Udowodniono, że taka...sen, bezsenność