bezsenność - czytaj więcej na temat bezsenność w

Bezsenność coraz większym problemem Polaków. Naukowcy wskazują przyczynę

Piątek, 15 grudnia 2023 (14:13)

Bezsenność dotyka Polaków coraz częściej, na podobne problemy cierpi już ponad 1/3 społeczeństwa. Naukowcy z Zakładu Antropologii Uniwersytetu Przyrodniczego we Wrocławiu przyjrzeli się...

bezsenność, zaburzenia snu, sen, pandemia

Jeśli nie możecie zasnąć, to zdecydowanie nie róbcie tej jednej rzeczy

Piątek, 2 czerwca 2023 (18:38)

Nawet połowa światowej populacji może cierpieć na bezsenność. Nowe wyniki badań ujawniają, czego nie robić, aby bezsenność jeszcze się nie pogłębiała. Chodzi o jedną czynność – jej...

zdrowie, bezsenność, człowiek, sen

Nasze mózgi są stworzone do zamartwiania się w nocy. Słabiej też panujemy nad sobą

Poniedziałek, 8 sierpnia 2022 (14:12)

Nie siedź do późna, bo mózg przełączy ci się w wyjątkowo podły tryb. Będzie wyszukiwał same negatywne bodźce. Ma to ewolucyjny sens, ale niewiele wiemy, co gorzej działa.

mózg, rytm dobowy, bezsenność

Przez zmiany klimatu tracimy 44 godziny snu w roku. Pierwsze takie badanie

Piątek, 27 maja 2022 (19:00)

To pierwsze badanie, w którym wykorzystano dane z elektronicznych opasek mierzących długość snu z aż tylu krajów na świecie. Wynika z niego, że sypiać będziemy jeszcze mniej.

sen, bezsenność, upały

"W weekend sobie pośpię". Lepiej nie, bo to też szkodzi - przekonują brytyjscy naukowcy

Sobota, 30 kwietnia 2022 (19:00)

Brytyjscy badacze stwierdzili, że za długi sen też szkodzi mózgom. Ile godzin powinniśmy spać według naukowców?

sen, bezsenność, zdrowie

Odkryto genetyczne źródło bezsenności

Piątek, 1 marca 2019 (04:40)

Naukowcy odkryli genetyczne podstawy bezsenności. Może to doprowadzić do rozwoju innowacyjnych terapii leczących zaburzenia snu w przyszłości.

genetyka, geny, bezsenność, testy genetyczne

Brak snu uszkadza DNA

Piątek, 15 lutego 2019 (09:50)

Najnowsze badania potwierdzają, że niedobór snu może uszkadzać DNA, przekładając się tym samym na problemy zdrowotne.

uszkodzenia DNA, DNA, sen, bezsenność

Polacy śpią za mało

Piątek, 16 marca 2018 (12:22)

Naukowcy biją na alarm. Zgodnie z danymi zaprezentowanymi przez World Sleep Society około 45 proc. ludzi na całym świecie cierpi na zaburzenia snu. Najnowsze badania wskazują, że już co...

sny, spanie, zaburzenia snu, bezsenność

Polacy rzucają wyzwanie bezsenności

Poniedziałek, 29 stycznia 2018 (05:24)

Polski start-up Nightly debiutuje na rynku amerykańskim, wprowadzając aplikację, która pomoże cierpiącym na bezsenność.

aplikacja, sny, bezsenność

Przewlekła bezsenność zmienia nasz mózg

Niedziela, 17 kwietnia 2016 (14:34)

Naukowcy odkryli, że przewlekła bezsenność może być niebezpieczna dla naszego organizmu. Okazuje się, że stan ten zakłóca właściwe funkcjonowanie istoty białej, a tym samym działanie...

bezsenność, MRI, mózg, neurologia

Ciepłe mleko prosto od krowy sposobem na bezsenność

Środa, 23 grudnia 2015 (04:16)

Osoby cierpiące na bezsenność dobrze wiedzą, że wypicie szklanki ciepłego mleka nie zawsze pomaga. Ale może pomóc, jeżeli mleko zostało pobrane od krowy w nocy.

mleko, bezsenność, melatonina

Ludzie, którzy nie potrzebują snu

Piątek, 2 stycznia 2015 (05:02)

Czy to możliwe, aby człowiek przez całe lata funkcjonował bez snu? W światowej literaturze opisano przynajmniej kilka takich przypadków.

bezsenność

Jak ci powiedzą, tak się wyśpisz

Czwartek, 30 stycznia 2014 (05:04)

Placebo jest od wieków używane w medycynie, bo siła sugestii potrafi zdziałać cuda. Teraz okazuje się, że technikę tą można zastosować nie tylko w przypadku farmakologii, ale i snu.

sny, bezsenność, psychologia, REMEDIS

Bezsenność zabija, ale po co właściwie nam sny?

Środa, 6 listopada 2013 (12:05)

Od momentu narodzin jedną trzecią życia przesypiamy. Sen jest błogosławieństwem dla organizmu, bo go regeneruje i pozwala uporządkować zebrane w trakcie dnia informacje. Po dekadach badań...

sny, bezsenność, mutacje, neurologia, marzenia senne

Polak jest niewyspany i zestresowany

Czwartek, 8 listopada 2012 (13:50)

Sen to najlepsze lekarstwo. Pod warunkiem, że nie zjada nas stres. Niestety, prawie połowa Polaków z powodu nerwów ma problemy z zasypianiem, co przekłada się na jakość ich życia.

Polacy, stres, bezsenność

Niewyspani bardziej ryzykują

Czwartek, 10 marca 2011

Pozbawienie snu nasila optymizm, prowadząc do podejmowania ryzykownych decyzji. To dlatego hazardzistom wydaje się nad ranem, że szanse na wygraną są wysokie i stąd zgubne w skutkach...

bezsenność, optymizm, eksperyment

Więcej RAM-u w twojej głowie

Środa, 16 lutego 2011

Lepsza pamięć operacyjna przekłada się na wyższe zarobki, powodzenie u kobiet, energię, zdrowie i dłuższe życie. Oto, jak zadbać o swoje szare komórki.

komórki, mózg, zarobki, ćwiczenia fizyczne, ćwiczenia, sen, pamięć, MP3, bezsenność

Nocny koszmar bezsenności

Wtorek, 24 marca 2009

Przedłużające się problemy ze snem utrudniają nam normalne funkcjonowanie. Co wtedy?

stres, leki, problemy, tabletki, bezsenność

Artykuły (18)