Wiadomości (114)
-
Największy wróg zdrowego snu. Każdy robi to wieczorem w łóżku
- Czwartek, 26 grudnia 2024 (14:00)
Sen jest jednym z najważniejszych elementów naszego życia, wpływającym na zdrowie, samopoczucie i produktywność. Jednak w dobie technologii coraz więcej osób ma trudności z zasypianiem i...sen, bezsenność -
Śpisz w ten sposób? Nie mam dobrych wieści…
- Sobota, 23 listopada 2024 (13:43)
-
Chcesz poprawić jakość snu? Wystarczy solidnie... zamarznąć
- Piątek, 22 listopada 2024 (08:56)
Nowe badanie prowadzone przez naukowców z Uniwersytetu w Poitiers we Francji pokazuje, że praktyka głębokiego chłodzenia poprawia zarówno jakość snu, jak i nastrój, a wszystko w zaledwie...sen, krioterapia -
Masz problem? Prześpij się z nim. Badania udowadniają, że to działa
- Wtorek, 12 listopada 2024 (09:26)
Jak przekonuje psycholog Dan Denis z University of York, w często cytowanym powiedzeniu noblisty Johna Steinbecka: "Problem trudny wieczorem zostaje rozwiązany rano, gdy komitet snu nad...sen -
Kiepsko śpisz? Naukowcy mają złe wieści: To postarza mózg o kilka lat
- Piątek, 1 listopada 2024 (12:00)
Naukowcy odkryli, że problemy ze snem, jak trudności z zasypianiem lub utrzymaniem snu, mogą przyspieszać starzenie się mózgu o nawet trzy lata. Badania przeprowadzone na niemal 600...mózg, sen