Wiadomości (134)
-
Odkryto pięć typów snu. Każdy ma inny wpływ na nasze zdrowie i umysł
- Wczoraj, 11 października (17:35)
Nowe badanie ujawnia, że każdy z nas śpi na swój własny sposób i nie istnieje jeden uniwersalny wzorzec snu. Naukowcy opisali pięć typów snu, z których każdy wykazuje inne powiązania ze...sen, spanie -
Rozmawiasz przez sen? Nie jesteś sam! Robi to nawet co drugi człowiek
- Sobota, 9 sierpnia (16:20)
Mówienie przez sen dotyczy większości z nas, choć nie zawsze jesteśmy tego świadomi. Nocne monologi często przepełnione są emocjami, a nawet wulgaryzmami. Zjawisko to występuje w różnych...sen, spanie -
Czy jakość snu decyduje o ryzyku alzheimera? Nowe odkrycia budzą niepokój
- Poniedziałek, 28 lipca (07:20)
Z najnowszych badań wynika, że długość fazy REM we śnie może wiązać się z większym ryzykiem choroby Alzheimera. Eksperci podkreślają, jak ważna jest regularność snu, aktywność fizyczna i...sen, Alzheimer -
Tropikalne noce w Polsce. Co robić, gdy upał nie pozwala zasnąć?
- Czwartek, 3 lipca (12:23)
-
Prosty trik na lepszy sen. Co warto zjeść, aby spać spokojnie tej nocy
- Niedziela, 22 czerwca (16:20)
Problemy ze snem dotykają znaczną część dorosłej populacji na całym świecie, a prostą i skuteczną strategią może być zwiększenie ilości warzyw i owoców w diecie. Udowodniono, że taka...sen, bezsenność