Artykuły (111)
-
Nocne marki inteligentniejsze od rannych ptaszków. Tak mówią badania
- Sobota, 13 lipca (05:40)
Być może trzeba będzie zweryfikować pogląd, że nocne marki, które kładą się spać bardzo późno, mają problemy z funkcjonowaniem za dnia. Nowe badanie pokazuje się, że tego typu nawyki mogą...ranny ptaszek, sen -
Po co potrzebujemy snu? Wcale nie po to, co sądziliśmy!
- Niedziela, 2 czerwca (11:00)
Do tej pory sądziliśmy, że mózg pozbywa się podczas snu nagromadzonych toksyn, dzięki czemu po dobrze przespanej czujemy się zregenerowani i gotowi do działania. Czy to możliwe, że przez...sen, toksyny -
Nie do wiary! Wystarczą dwa dni, żeby czuć się o wiele starzej
- Niedziela, 31 marca (12:00)
Naukowcy odkryli, że już dwie noce kiepskiego snu wystarczą, żebyśmy czuli się starzej, niż wskazuje metryka. A co więcej, te odczucia są w stanie wyrządzić realną krzywdę, np....wiek, sen -
Budzisz się w środku nocy? To oznaka problemów
- Piątek, 15 marca (16:55)
-
Obiecują świadomy sen na żądanie, wystarczy założyć opaskę. Naukowcy ostrzegają
- Sobota, 10 lutego (05:50)
Ile bylibyście skłonni zapłacić za możliwość świadomego śnienia? Jeśli 2 tys. dolarów nie wydaje się wygórowaną ceną, to technologiczny startup Prophetic ma ciekawą propozycję, a...świadomy sen, sen -
Materac z AI powie nam, jak spać. Odpoczynek XXI wieku
- Poniedziałek, 22 stycznia (05:00)
-
Sposób na chrapanie? Pomoże wyjątkowa poduszka
- Środa, 17 stycznia (11:00)
-
Pracujesz na zmiany? Oprócz wypłaty dostajesz też zaburzenia snu
- Poniedziałek, 15 stycznia (05:59)
Jak wynika z badania opublikowanego na łamach magazynu naukowego Frontiers in Psychiatry, praca zmianowa negatywnie wpływa na jakość snu. A zaburzenia snu to z kolei zwiększone ryzyko...sen -
Masz między 30 a 40 lat i zaburzenia snu? Efekty mogą cię niemiło zaskoczyć
- Niedziela, 14 stycznia (15:55)
-
Bezsenność coraz większym problemem Polaków. Naukowcy wskazują przyczynę
- Piątek, 15 grudnia 2023 (14:13)
-
Jedna noc pozbawiona snu pomoże walczyć z depresją? Badania to potwierdzają
- Sobota, 11 listopada 2023 (20:32)
-
Wciskasz drzemkę po budziku? Już wiemy, czy to dobre dla zdrowia
- Poniedziałek, 23 października 2023 (05:50)
-
Śpisz mniej niż 7 godzin? Twoje serce jest poważnie zagrożone
- Poniedziałek, 16 października 2023 (13:42)
-
Kapsuła do spania na stojąco? Japończycy polecają metodę "na żyrafę"
- Niedziela, 8 października 2023 (08:10)
Japończycy poważnie traktują drzemki i mogą się poszczycić długą historią nieszablonowych pomysłów. Nic więc dziwnego, że kapsuła Girafenap powstała właśnie w Kraju Kwitnącej Wiśni.sen, Japonia -
Idealny przepis na drzemkę? Badaczka z Japonii ma propozycję dla wybranych
- Czwartek, 21 września 2023 (11:29)
-
Jaka jest najlepsza temperatura dla dobrego snu? Ukazały się wyniki badań
- Sobota, 2 września 2023 (22:00)
-
Sen to klucz do zdrowia. Pięć prostych porad, jak go poprawić
- Poniedziałek, 28 sierpnia 2023 (06:30)
-
Nie śpij przez całą noc. To sposób na depresję
- Sobota, 8 lipca 2023 (19:01)
Bezsenne noce nie kojarzą nam się z niczym dobrym. Z reguły wiążą się ze stresem, opieką nad dzieckiem lub nawałem pracy czy nauki. Później jest jeszcze gorzej, gdy odsypiamy w ciągu dnia...depresja, sen -
Jesteś nocnym markiem? Rozważ zmianę trybu życia - naukowcy mają złe wieści
- Niedziela, 18 czerwca 2023 (07:58)
-
Nie możesz spać? Zatrudnij menadżera snu
- Niedziela, 11 czerwca 2023 (16:00)
Nowe badanie pokazuje, że aplikacje do zarządzania snem działają, pozwalając spać dłużej i lepiej bez konieczności sięgania po tabletki nasenne. A mówili, że smartfony przed snem szkodzą...sen, aplikacje mobilne