Artykuły (113)
-
Śpisz w ten sposób? Nie mam dobrych wieści…
- Wczoraj, 23 listopada (13:43)
-
Chcesz poprawić jakość snu? Wystarczy solidnie... zamarznąć
- Piątek, 22 listopada (08:56)
Nowe badanie prowadzone przez naukowców z Uniwersytetu w Poitiers we Francji pokazuje, że praktyka głębokiego chłodzenia poprawia zarówno jakość snu, jak i nastrój, a wszystko w zaledwie...sen -
Masz problem? Prześpij się z nim. Badania udowadniają, że to działa
- Wtorek, 12 listopada (09:26)
Jak przekonuje psycholog Dan Denis z University of York, w często cytowanym powiedzeniu noblisty Johna Steinbecka: "Problem trudny wieczorem zostaje rozwiązany rano, gdy komitet snu nad...sen -
Kiepsko śpisz? Naukowcy mają złe wieści: To postarza mózg o kilka lat
- Piątek, 1 listopada (12:00)
Naukowcy odkryli, że problemy ze snem, jak trudności z zasypianiem lub utrzymaniem snu, mogą przyspieszać starzenie się mózgu o nawet trzy lata. Badania przeprowadzone na niemal 600...mózg, sen -
Dwie osoby "rozmawiają" ze sobą w snach. To jak "Incepcja", tylko naprawdę
- Poniedziałek, 14 października (16:44)
Naukowcy z REMspace osiągnęli historyczny kamień milowy. Ich badanie wykazało, że świadome sny mogą odblokować nowe wymiary komunikacji - dwóm osobom udało się wywołać świadome sny i...sen, świadomy sen -
Spacery nocą i Alzheimer. W ten związek trudno uwierzyć... a jednak!
- Sobota, 14 września (19:00)
-
Od 12 lat śpi po 30 min dziennie. Wierzy że będzie żył "podwójnie"
- Poniedziałek, 2 września (15:59)
Pewien Japończyk przyznał, że przez prawie 12 lat spał tylko po pół godziny dziennie, wierząc, że zabieg ten "podwoi" jego średnią długość życia. Przy okazji zapewnia, że znacznie...sen -
Nocne marki inteligentniejsze od rannych ptaszków. Tak mówią badania
- Sobota, 13 lipca (05:40)
Być może trzeba będzie zweryfikować pogląd, że nocne marki, które kładą się spać bardzo późno, mają problemy z funkcjonowaniem za dnia. Nowe badanie pokazuje się, że tego typu nawyki mogą...ranny ptaszek, sen -
Po co potrzebujemy snu? Wcale nie po to, co sądziliśmy!
- Niedziela, 2 czerwca (11:00)
Do tej pory sądziliśmy, że mózg pozbywa się podczas snu nagromadzonych toksyn, dzięki czemu po dobrze przespanej czujemy się zregenerowani i gotowi do działania. Czy to możliwe, że przez...sen, toksyny -
Nie do wiary! Wystarczą dwa dni, żeby czuć się o wiele starzej
- Niedziela, 31 marca (12:00)
Naukowcy odkryli, że już dwie noce kiepskiego snu wystarczą, żebyśmy czuli się starzej, niż wskazuje metryka. A co więcej, te odczucia są w stanie wyrządzić realną krzywdę, np....wiek, sen -
Budzisz się w środku nocy? To oznaka problemów
- Piątek, 15 marca (16:55)
-
Obiecują świadomy sen na żądanie, wystarczy założyć opaskę. Naukowcy ostrzegają
- Sobota, 10 lutego (05:50)
Ile bylibyście skłonni zapłacić za możliwość świadomego śnienia? Jeśli 2 tys. dolarów nie wydaje się wygórowaną ceną, to technologiczny startup Prophetic ma ciekawą propozycję, a...świadomy sen, sen -
Materac z AI powie nam, jak spać. Odpoczynek XXI wieku
- Poniedziałek, 22 stycznia (05:00)
-
Sposób na chrapanie? Pomoże wyjątkowa poduszka
- Środa, 17 stycznia (11:00)
-
Pracujesz na zmiany? Oprócz wypłaty dostajesz też zaburzenia snu
- Poniedziałek, 15 stycznia (05:59)
Jak wynika z badania opublikowanego na łamach magazynu naukowego Frontiers in Psychiatry, praca zmianowa negatywnie wpływa na jakość snu. A zaburzenia snu to z kolei zwiększone ryzyko...sen -
Masz między 30 a 40 lat i zaburzenia snu? Efekty mogą cię niemiło zaskoczyć
- Niedziela, 14 stycznia (15:55)
-
Bezsenność coraz większym problemem Polaków. Naukowcy wskazują przyczynę
- Piątek, 15 grudnia 2023 (14:13)
-
Jedna noc pozbawiona snu pomoże walczyć z depresją? Badania to potwierdzają
- Sobota, 11 listopada 2023 (20:32)
-
Wciskasz drzemkę po budziku? Już wiemy, czy to dobre dla zdrowia
- Poniedziałek, 23 października 2023 (05:50)
-
Śpisz mniej niż 7 godzin? Twoje serce jest poważnie zagrożone
- Poniedziałek, 16 października 2023 (13:42)