Wiadomości (122)
-
Dlaczego sen jest kluczowy dla zdrowia mózgu? Tak poprawisz jego jakość
- Niedziela, 13 kwietnia (19:00)
Odkrycia dotyczące wpływu snu na nasze zdrowie pokazują, że niewystarczające fazy głębokiego snu mają negatywny wpływ na mózg i mogą przyspieszać rozwój choroby Alzheimera. Kluczowe jest...sen, Alzheimer -
Nocne marki bardziej narażone na depresję. Jak przerwać błędne koło?
- Poniedziałek, 31 marca (07:20)
-
Jakość snu kluczem do regeneracji. Poznaj swoje potrzeby
- Poniedziałek, 17 marca (21:10)
Świadomość indywidualnych potrzeb snu istotnie wpływa na ogólną jakość życia oraz zdolność do regeneracji organizmu. Mimo że standardowa ilość snu dla dorosłych wynosi od 7 do 9 godzin, w...sen, spanie -
Hakowanie snu. Eksperci ostrzegają przed nowym trendem na TikToku
- Wtorek, 11 marca (07:20)
-
Nie zmrużyli oka przez całą noc. Wszystko w imię nauki
- Poniedziałek, 10 marca (12:51)
Sen to czas, kiedy nasz organizm odpoczywa i regeneruje siły, ale jak się okazuje… nie dotyczy to mózgu. A przynajmniej tak sugerują nowe badania, które ujawniają, że mózg wcale nie...aktywność mózgu, sen