problemy ze spaniem

Wiadomości (2)

Mikrodrzemki. Odkryto, jak organizm radzi sobie ze zbyt małą ilością snu
- Wczoraj, 19 kwietnia (12:00)
Mimo że nasz mózg błędnie interpretuje zmęczenie jako normalny stan, senność nie jest błahostką i może prowadzić do poważnych konsekwencji zdrowotnych. Regularne zasypianie w ciągu dnia...

drzemka, spanie, problemy ze spaniem
Śpisz ze smartfonem przy łóżku? Zmień ten nawyk, a twój sen się poprawi
- Poniedziałek, 3 października 2022 (15:01)
Dla wielu z nas smartfon jest ostatnią rzeczą, której używamy przed zaśnięciem. I pierwszą rzeczą, po którą sięgamy zaraz po przebudzeniu. Choć może to być wygodne, bo przecież korzystamy...

spanie, smartfony, Telefon, problemy ze spaniem