drzemka - czytaj więcej na temat drzemka w

Głębszy sen może zwiększyć szansę na rozwiązanie problemu

Niedziela, 29 czerwca (05:55)

Zamiast kolejnej kawy... krótka drzemka? Ale nie byle jaka! Nowe badania pokazują, że to głębokość snu zwiększa szansę na olśnienie. Faza N2 może być sekretnym sprzymierzeńcem...

drzemka

Wstajesz po pierwszym budziku? Statystyki pokazują, że jesteś w mniejszości

Niedziela, 1 czerwca (22:00)

Przyzwyczajenie do drzemek po alarmie jest powszechne, ale niestety szkodliwe dla jakości snu i codziennego funkcjonowania. Badania wykazały, że wielokrotne przerywanie snu budzikiem...

drzemka, spanie, budzik

Mikrodrzemki. Odkryto, jak organizm radzi sobie ze zbyt małą ilością snu

Sobota, 19 kwietnia (12:00)

Mimo że nasz mózg błędnie interpretuje zmęczenie jako normalny stan, senność nie jest błahostką i może prowadzić do poważnych konsekwencji zdrowotnych. Regularne zasypianie w ciągu dnia...

drzemka, spanie, problemy ze spaniem

Idealny przepis na drzemkę? Badaczka z Japonii ma propozycję dla wybranych

Czwartek, 21 września 2023 (11:29)

Idealny przepis na drzemkę nie istnieje? Pewna badaczka z Kraju Kwitnącej Wiśni ma rozwiązanie dla części ludzi. Dotyczy to pracowników służby zdrowia, ale jej ustalenia mogą być pomocne...

zdrowie, sen, drzemka

Nietypowy hotel na polskim lotnisku. Kapsuła na godziny

Środa, 23 sierpnia 2023 (10:27)

Na lotnisku Chopina w Warszawie otwarto hotel kapsułowy. Pasażerowie czekający na lot mogą skorzystać z drzemki albo spędzić tam nawet całą noc. Wyjątkowe miejsce, które kojarzymy np. z...

drzemka, podróż, Lotnisko Chopina, hotel kapsułowy

Wiadomości (12)

Głębszy sen może zwiększyć szansę na rozwiązanie problemu

Wstajesz po pierwszym budziku? Statystyki pokazują, że jesteś w mniejszości

Mikrodrzemki. Odkryto, jak organizm radzi sobie ze zbyt małą ilością snu

Idealny przepis na drzemkę? Badaczka z Japonii ma propozycję dla wybranych

Nietypowy hotel na polskim lotnisku. Kapsuła na godziny