Wiadomości (4)
-
ChatGPT ułożył mu plan treningowy, schudł ponad 11 kilogramów
- Piątek, 12 maja 2023 (21:08)
-
Sekret skutecznego treningu
- Poniedziałek, 11 marca 2013 (11:56)
-
Skuteczne budowanie mięśni - trening masowy
- Poniedziałek, 29 października 2012 (14:56)
Kształtowanie sylwetki zwykle dzieli się na dwa etapy. Pierwszy ma na celu budowę masy mięśniowej, drugi - spalanie tkanki tłuszczowej. Charakteryzują się one odmienną dietą i treningiem,...mięśnie, spalanie, masa mięśniowa, martwy ciąg, Jacek Bilczyński, sztanga, klatka piersiowa, plan treningowy, przysiad -
Trening mózgowców
- Wtorek, 18 lipca 2006 (16:23)