Artykuły (5)
-
Jaka jest idealna waga człowieka?
- Piątek, 1 marca 2013 (14:12)
-
Skuteczne budowanie mięśni - trening masowy
- Poniedziałek, 29 października 2012 (14:56)
Kształtowanie sylwetki zwykle dzieli się na dwa etapy. Pierwszy ma na celu budowę masy mięśniowej, drugi - spalanie tkanki tłuszczowej. Charakteryzują się one odmienną dietą i treningiem,...Jacek Bilczyński, masa mięśniowa, spalanie, plan treningowy, mięśnie, sztanga, przysiad, klatka piersiowa, martwy ciąg -
Co jeść, gdy trenujemy? Przykładowy jadłospis
- Poniedziałek, 27 sierpnia 2012 (16:52)
-
Więcej mięśni, mniejsze ryzyko cukrzycy
- Wtorek, 2 sierpnia 2011
-
Sylwetkę kształtuje dieta
- Niedziela, 11 stycznia 2009