Wiadomości (3)
-
Skuteczne budowanie mięśni - trening masowy
- Poniedziałek, 29 października 2012 (14:56)
Kształtowanie sylwetki zwykle dzieli się na dwa etapy. Pierwszy ma na celu budowę masy mięśniowej, drugi - spalanie tkanki tłuszczowej. Charakteryzują się one odmienną dietą i treningiem,...mięśnie, spalanie, masa mięśniowa, martwy ciąg, Jacek Bilczyński, sztanga, klatka piersiowa, plan treningowy, przysiad -
Co jeść, gdy trenujemy? Przykładowy jadłospis
- Poniedziałek, 27 sierpnia 2012 (16:52)
-
Więcej mięśni, mniejsze ryzyko cukrzycy
- Wtorek, 2 sierpnia 2011