masa mięśniowa - czytaj więcej na temat masa mięśniowa w

Skuteczne budowanie mięśni - trening masowy

Poniedziałek, 29 października 2012 (14:56)

Kształtowanie sylwetki zwykle dzieli się na dwa etapy. Pierwszy ma na celu budowę masy mięśniowej, drugi - spalanie tkanki tłuszczowej. Charakteryzują się one odmienną dietą i treningiem,...

mięśnie, spalanie, masa mięśniowa, martwy ciąg, klatka piersiowa, plan treningowy

Co jeść, gdy trenujemy? Przykładowy jadłospis

Poniedziałek, 27 sierpnia 2012 (16:52)

Ile posiłków dziennie zaplanować? Co zjeść na śniadanie, obiad i kolację? Kiedy spożyć ostatni posiłek przed snem? Odpowiedzi na te pytania znajdziecie w kolejnym poradniku eksperta...

odżywianie, łosoś, przekąska, trening, śniadanie, brokuły, sałata, masa mięśniowa

Więcej mięśni, mniejsze ryzyko cukrzycy

Wtorek, 2 sierpnia 2011

Im większa masa mięśniowa, tym mniejsze ryzyko insulinooporności - twierdzi dr Preethi Srikanthan z Uniwersytetu Kalifornijskiego w Los Angeles.

mięśnie, badania, cukrzyca, cukrzycy, masa mięśniowa

Wiadomości (3)

Skuteczne budowanie mięśni - trening masowy

Co jeść, gdy trenujemy? Przykładowy jadłospis

Więcej mięśni, mniejsze ryzyko cukrzycy