Wiadomości (3)
-
Kettlebells - kompleksowy trening
- Czwartek, 16 maja 2013 (14:33)
-
Skuteczne budowanie mięśni - trening masowy
- Poniedziałek, 29 października 2012 (14:56)
-
9 prostych ćwiczeń - plan treningów dla domatora
- Czwartek, 23 sierpnia 2012 (12:10)
Oto alternatywa dla zapracowanych i początkujących adeptów, którzy nie mają czasu lub ochoty spędzać długich godzin w klubie fitness. Miesięczny plan: dziewięć prostych ćwiczeń, które...ćwiczenia, ćwiczenia na brzuch, mięśnie brzucha, ramiona, stretching, łydki, klatka piersiowa, koordynacja