mięśnie brzucha - czytaj więcej na temat mięśnie brzucha w

Najskuteczniejszy trening brzucha

Piątek, 28 marca 2014 (12:42)

Metod treningu brzucha jest chyba tyle, ilu ćwiczących. W internecie znajdziemy dziesiątki planów, które mają pomóc wyrobić te mięśnie - synonim dobrego, zdrowego wyglądu. W co wierzyć?

mięśnie brzucha

Najlepsze i najgorsze ćwiczenia na brzuch. Jak zrobić wymarzony "sześciopak"

Piątek, 27 grudnia 2013 (16:45)

W internecie znajdziemy dziesiątki planów treningowych, które mają pomóc zbudować wymarzony "sześciopak". Rzadko jednak porównuje się skuteczność poszczególnych ćwiczeń i tego jak...

ćwiczenia, siłownia, deska, mięśnie brzucha

7 ćwiczeń do idealnego brzucha!

Piątek, 13 września 2013 (15:28)

Brzuch to niewątpliwie jedna z najchętniej trenowanych grup mięśniowych. Nie dziwi to szczególnie - widoczne mięśnie brzucha uchodzą za wyznacznik dobrego wyglądu i sprawności.

plan, ćwiczenia, trening, brzuch, mięśnie brzucha, brzuszki, biodra

TRX - ten trening zastąpi ci siłownię

Poniedziałek, 26 sierpnia 2013 (13:44)

Proste urządzenie treningowe, które z powodzeniem może zastąpić w pełni wyposażoną siłownię! W dodatku można przy jego użyciu ćwiczyć niemal wszędzie! Co i jak można z tym zrobić?

sport, ćwiczenia, aktywność, siłownia, spięcie, brzuch, mięśnie brzucha, ramiona, pompki

Kettlebells - szybki trening, część II

Poniedziałek, 8 lipca 2013 (13:30)

Spodobał wam się trening z użyciem Kettlebells? Jeśli tak, to mamy dla was kolejny zestaw skutecznych i szybkich ćwiczeń, do których wykorzystamy jedynie odważniki stosowane niegdyś przez...

ćwiczenia, sylwetka, mięśnie brzucha, ćwiczenia z obciążeniem, hantle, stymulacja, kettlebells

Wiadomości (11)

​Najskuteczniejszy trening brzucha

Najlepsze i najgorsze ćwiczenia na brzuch. Jak zrobić wymarzony "sześciopak"

7 ćwiczeń do idealnego brzucha!

TRX - ten trening zastąpi ci siłownię

​Kettlebells - szybki trening, część II

Najskuteczniejszy trening brzucha

Kettlebells - szybki trening, część II