7 ćwiczeń do idealnego brzucha!

Brzuch to jedna z najchętniej trenowanych grup mięśniowych
Brzuch to jedna z najchętniej trenowanych grup mięśniowychINTERIA.PL

ZAŁOŻENIA OGÓLNE:

Plan treningowy
Plan treningowyINTERIA.PL

Ćwiczenie 1

Ćwiczenie 1
Ćwiczenie 1INTERIA.PL

Ćwiczenie 2

Ćwiczenie 2.
Ćwiczenie 2.INTERIA.PL

  Ćwiczenie 3

Ćwiczenie 3.
Ćwiczenie 3.INTERIA.PL

Ćwiczenie 4

Ćwiczenie 4.
Ćwiczenie 4.INTERIA.PL

Ćwiczenie 5

Ćwiczenie 5.
Ćwiczenie 5.INTERIA.PL

Ćwiczenie 6

Ćwiczenie 6.
Ćwiczenie 6.INTERIA.PL

Ćwiczenie 7

Ćwiczenie 7.
Ćwiczenie 7.INTERIA.PL