aktywność

Katarzyna Selwant: Wygrywania można się nauczyć

Czwartek, 30 września 2021 (10:15)

Wizyta sportowca u psychologa dawno przestała być tematem tabu. Dwadzieścia lat temu współpracę Adama Małysza z profesorem Janem Blecharzem traktowano jak ciekawostkę, dziś z pomocy...

psycholog sportowy, Katarzyna Selwant, aktywność, Dariusz Jaroń

Motywacja do biegania: Siedem inspirujących historii

Piątek, 27 sierpnia 2021 (10:04)

Sezon jesiennych maratonów zbliża się wielkimi krokami. Budujesz formę na życiowy rekord? Szykujesz się do debiutu? A może dopiero zaczynasz truchtać, odkładając marzenia o dalekich...

bieganie, Ryszard Kałaczyński, aktywność, najstarszy maratończyk

Wspinanie. Popularny sport nad Wisłą debiutuje w Tokio

Wtorek, 3 sierpnia 2021 (12:23)

Ten wymagający siły i gibkości sport zyskuje coraz bardziej na popularności. Dróg wspinaczkowych w Polsce jest coraz więcej. Mamy również tak wyjątkowe rejony w naszym kraju, gdzie...

wspinanie, wspinaczka sportowa, aktywność

Trening w plenerze: jak ćwiczyć w siłowni plenerowej?

Wtorek, 16 lutego 2021 (05:22)

Siłownie plenerowe już na stałe wpisały się w architekturę miast. Ich widok nie dziwi, podobnie jak nie zaskakuje obecność ławek w parku czy piaskownicy na placu zabaw. Na siłowniach...

trening w plenerze, aktywność, przyrządy, siłownia plenerowa

Nowe narzędzie Facebooka umożliwi łatwiejsze czyszczenie profili społecznościowych

Środa, 3 czerwca 2020 (13:36)

Manage Activity (zarządzanie aktywnością) to nowa funkcja Facebooka, która umożliwi łatwiejsze i przede wszystkim szybsze usuwanie naszych wpisów zamieszczonych w serwisie.

Facebook, aktywność, portale społecznościowe

Chcesz być zdrowy, ale nie chce ci się ćwiczyć? Jest na sposób

Wtorek, 8 stycznia 2019 (16:38)

Jaka jest minimalna ilość czasu jaką powinieneś poświęcać na ruch, aby zachować zdrowe ciało? Naukowcom udało się odpowiedzieć na to pytanie. Wbrew pozorom wcale nie trzeba się przemęczać!

aktywność

Najlepsze smartfony dla aktywnych? Zobacz TOP 5 modeli

Wtorek, 5 czerwca 2018 (16:06)

W wakacje spędzamy czas aktywnie i potrzebujemy wytrzymałego na uszkodzenia, wodoodpornego smartfona z wydajną baterią. Przygotowaliśmy dla Ciebie pięć telefonów o podwyższonej odporności...

aktywność, smartfony

Sauna - najlepsze uzupełnienie treningu?

Poniedziałek, 16 grudnia 2013 (12:29)

Wbrew powszechnej opinii korzystanie z sauny nie przyczynia się do utraty kilogramów. Warto jednak korzystać z jej dobrodziejstw, gdyż zażywanie kąpieli parowych wpływa zbawiennie na cały...

wpływ sauny na trening, sauna, siłownia, aktywność, zdrowie

Jak trenować po trzydziestce

Poniedziałek, 28 października 2013 (10:23)

Wraz z upływem lat, w ludzkim organizmie następują liczne zmiany. Metabolizm spowalnia, aktywność ruchowa malej. Nigdy nie jest jednak za późno na poprawę kondycji i zadbanie o szczupłą,...

trening, sylwetka, aktywność, Jacek Bilczyński

Dlaczego mimo ćwiczeń tyjemy?

Środa, 2 października 2013 (10:02)

Chodzenie na siłownię to jeden ze sposobów na utrzymanie smukłej sylwetki. Niestety, jak zauważają specjaliści, nie zawsze ćwiczenia są w stanie zapewnić dobrą kondycję i odpowiednią...

nadwaga, odchudzanie, ćwiczenia, aktywność, siłownia

Jesteś na diecie? Możesz mieć problemy psychiczne

Piątek, 27 września 2013 (13:01)

Dieta może i przynosi efekty w odchudzaniu. Jednak najnowsze badania wskazują, że obsesyjne liczenie kalorii i myślenie o jedzeniu, a raczej jego braku, może być szkodliwe dla zdolności...

dieta, zdrowie, aktywność, aktywność mózgu

Jak w 3 tygodnie zmienić złe nawyki? Oto przepis!

Wtorek, 24 września 2013 (12:00)

Trening to jeden z najważniejszych elementów dbania o zdrowie i szczupłą sylwetkę. Okazuje się, że nie tylko fizyczny, ale i emocjonalny, którego planowaniem zajmuje się diet coach. W...

diet coach, zdrowie, aktywność, dieta, nawyki, złe nawyki żywieniowe, siłownia

Polacy i sport - uprawiamy go czy oglądamy przed telewizorem?

Wtorek, 24 września 2013 (08:57)

Aż dwie trzecie ankietowanych Polaków (66 proc.) w ciągu ostatniego roku uprawiało sport bądź ćwiczyło. 40 proc. podejmowało aktywność fizyczną regularnie, zaś 26 proc sporadycznie.

rower, sporty, zdrowie, aktywność, zdrowy tryb życia

Czy tyjemy przez kawę?

Poniedziałek, 23 września 2013 (12:21)

Czy poranna latte może być przyczyną nadwagi? Zdaniem naukowców codzienne spożywanie kawy, herbaty i innych napojów z zawartością kofeiny może mieć związek z przybieraniem na wadze.

kawa, nadwaga, zdrowie, aktywność, kubek, otyłość

Bliżej śmierci być się nie da

Czwartek, 19 września 2013 (15:37)

Skakanie ze spadochronem to dla wielu wystarczająca dawka adrenaliny. Są jednak tacy, którym wciąż jej mało. Dlatego z samolotu wyskakują... właściwie bez żadnych szans na przeżycie!...

banzai skydiving, spadochron, spadochroniarze, sporty ekstremalne, aktywność, Extreme, niebezpieczeństwo

Biologiczny zegar da się cofnąć!

Środa, 18 września 2013 (10:38)

Aktywność fizyczna, dieta wegetariańska i medytacja mogą odwrócić proces starzenia na poziomie komórkowym - wynika z badań. Mężczyźni, którzy zmienili tryb życia mieli komórki młodsze pod...

zdrowie, trening, aktywność, zegar biologiczny

Oto najseksowniejsi sportowcy! To oni "kręcą" kobiety

Czwartek, 12 września 2013 (08:05)

Kobiety podziwiają wspinaczy. Badania przeprowadzone na brytyjskim uniwersytecie w Cambridge wykazały, że zdaniem płci pięknej wspinaczka skałkowa jest najseksowniejszym sportem. I choć...

wspinaczka, sporty ekstremalne, aktywność

Prosty sposób by zarabiać 17 proc. więcej!

Piątek, 6 września 2013 (10:27)

Kiedyś wspominaliśmy, że osoby, które częściej uprawiają seks mogą cieszyć się większymi wypłatami. Okazuje się, że to nie jedyny sposób na wyższą pensję.

wypłata, trening, aktywność, siłownia, praca

Mutombo znowu w grze!

Piątek, 30 sierpnia 2013 (07:00)

Kultowe buty adidas Mutombo znowu w grze. 20 lat temu były absolutnym hitem na parkietach NBA, dziś wracają na sklepowe półki!

mutombo, moda, adidas originals, aktywność

Polakom niewiele brakuje do... zawodników sumo

Wtorek, 27 sierpnia 2013 (13:01)

Współcześni ludzie nieświadomie stosują model odżywiania i treningu zawodników sumo. Sumici zaczynają dzień od treningu na czczo, następnie spożywają małą przekąskę, udają się na drzemkę,...

sumo, dieta, aktywność, zdrowie

Reklama

Reklama

Artykuły (46)

Katarzyna Selwant: Wygrywania można się nauczyć

Motywacja do biegania: Siedem inspirujących historii

Wspinanie. Popularny sport nad Wisłą debiutuje w Tokio

Trening w plenerze: jak ćwiczyć w siłowni plenerowej?

Nowe narzędzie Facebooka umożliwi łatwiejsze czyszczenie profili społecznościowych

Chcesz być zdrowy, ale nie chce ci się ćwiczyć? Jest na sposób

Najlepsze smartfony dla aktywnych? Zobacz TOP 5 modeli

Sauna - najlepsze uzupełnienie treningu?

Jak trenować po trzydziestce

Dlaczego mimo ćwiczeń tyjemy?

Jesteś na diecie? Możesz mieć problemy psychiczne

Jak w 3 tygodnie zmienić złe nawyki? Oto przepis!

Polacy i sport - uprawiamy go czy oglądamy przed telewizorem?

Czy tyjemy przez kawę?

Bliżej śmierci być się nie da

Biologiczny zegar da się cofnąć!

Oto najseksowniejsi sportowcy! To oni "kręcą" kobiety

Prosty sposób by zarabiać 17 proc. więcej!

Mutombo znowu w grze!

Polakom niewiele brakuje do... zawodników sumo

Reklama

Reklama

Reklama