siłownia - czytaj więcej na temat siłownia w

Polski astronauta wraca do formy. Tak trenuje na bieżni antygrawitacyjnej

Piątek, 18 lipca (16:02)

Sławosz Uznański-Wiśniewski wrócił we wtorek (15.07) z Międzynarodowej Stacji Kosmicznej, na której przebywał przez 18 dni. Przez cały ten czas przebywał w warunkach mikrograwitacji, w...

siłownia, Międzynarodowa Stacja Kosmiczna ISS, grawitacja, Europejska Agencja Kosmiczna, Ax-4, Sławosz Uznański-Wiśniewski

Ruch dla umysłu. Odkryj, jak ćwiczenia wspomagają zdrowie psychiczne!

Wtorek, 20 maja (07:20)

Ruch i kontrola oddechu odgrywają kluczową rolę w poprawie zdrowia psychicznego podczas ćwiczeń, stymulując układ nerwowy i umożliwiając pełniejsze odpoczywanie oraz regenerację. Świadome...

sport, siłownia, trening, zdrowie psychiczne

Jak często prać strój sportowy po ćwiczeniach? Są zalecenia rządu

Poniedziałek, 24 marca (18:11)

Wracasz do domu po siłowni albo bieganiu. Od razu wrzucasz przepocone ubrania do pralki czy wieszasz je na krześle, aby założyć je jeszcze raz? Wcześniej w tym roku rząd francuski wywołał...

odzież, siłownia, pranie, trening, Bielizna, pocenie się

Możesz zrobić doskonałą sylwetkę, ćwicząc dwa razy mniej niż zakładasz. Tak mówią nowe badania

Sobota, 19 listopada 2022 (14:10)

Jeżeli próbujesz wyrzeźbić swoje ciało, to możesz zrobić to dwa razy szybciej i dwa razy łatwiej niż zakładasz. Taki wniosek przedstawili naukowcy, którzy odkryli, że możesz zbudować...

ćwiczenia, siłownia

Godzina treningu siłowego w tygodniu znacząco zmniejsza ryzyko śmierci!

Czwartek, 29 września 2022 (10:49)

Kolejne badania dostarczają dowodów na pozytywne skutki zdrowotne treningu siłowego, mocno wykraczające poza idealnie wyglądające ciało, którym można się pochwalić na plaży czy w mediach...

siłownia, podnoszenie ciężarów, trening siłowy

Wiadomości (79)

Polski astronauta wraca do formy. Tak trenuje na bieżni antygrawitacyjnej

Ruch dla umysłu. Odkryj, jak ćwiczenia wspomagają zdrowie psychiczne!

Jak często prać strój sportowy po ćwiczeniach? Są zalecenia rządu

Możesz zrobić doskonałą sylwetkę, ćwicząc dwa razy mniej niż zakładasz. Tak mówią nowe badania

Godzina treningu siłowego w tygodniu znacząco zmniejsza ryzyko śmierci!