Wiadomości (2)
-
Podnoszenie ciężarów może zmienić mikrobiom jelitowy w osiem tygodni
- Niedziela, 19 października 2025 (14:30)
Czy kilka tygodni z hantlami może wpłynąć nie tylko na mięśnie, ale też na bakterie w twoich jelitach? Najnowsze badanie sugeruje, że regularny trening siłowy potrafi zmienić mikrobiom...trening, trening siłowy -
Godzina treningu siłowego w tygodniu znacząco zmniejsza ryzyko śmierci!
- Czwartek, 29 września 2022 (10:49)