TRX - ten trening zastąpi ci siłownię

TRX
TRXINTERIA.PL
Trening TRX potrafi zastąpić serie ćwiczeń na siłowni
Trening TRX potrafi zastąpić serie ćwiczeń na siłowniINTERIA.PL

Zrób to sam!

Praktyka

ĆWICZENIA O NISKIM STOPNIU TRUDNOŚCI

Podciąganie
PodciąganieINTERIA.PL
Pompki
PompkiINTERIA.PL
Wykroki
WykrokiINTERIA.PL
Wyprosty przedramion
Wyprosty przedramionINTERIA.PL
Ugięcia przedramion
Ugięcia przedramionINTERIA.PL
Wyprosty nóg
Wyprosty nógINTERIA.PL
Podpór na przedramionach
Podpór na przedramionachINTERIA.PL

ĆWICZENIA O ŚREDNIM STOPNIU TRUDNOŚCI

Przysiady z zakrokiem jednonóż
Przysiady z zakrokiem jednonóżINTERIA.PL
Spięcia boczne
Spięcia boczneINTERIA.PL
Uginanie przedramion jednorącz
Uginanie przedramion jednorączINTERIA.PL
Spięcia brzucha
Spięcia brzuchaINTERIA.PL

ĆWICZENIA O WYSOKIM STOPNIU TRUDNOŚCI

Unoszenie ramion
Unoszenie ramionINTERIA.PL
Podciąganie z wyprostem nóg
Podciąganie z wyprostem nógINTERIA.PL
Pompki pionowe
Pompki pionoweINTERIA.PL