Wiadomości (4)
-
Odkryli sekret najsilniejszego człowieka. To dlatego jest Herkulesem
- Poniedziałek, 2 września (17:44)
Naukowcy poznali sekret herkulesowej siły światowej klasy strongmana i mistrza martwego ciągu. Co ciekawe, nie pochodzi ona wcale z ogromnych mięśni "Bestii", których trudno nie zauważyć....martwy ciąg, strongman -
Dwumetrowy kolos w trampkach. Najsilniejszy człowiek świata!
- Środa, 4 września 2013 (18:20)
-
Gdyby istniało jedno idealne ćwiczenie...
- Wtorek, 20 listopada 2012 (17:53)
-
Skuteczne budowanie mięśni - trening masowy
- Poniedziałek, 29 października 2012 (14:56)
Kształtowanie sylwetki zwykle dzieli się na dwa etapy. Pierwszy ma na celu budowę masy mięśniowej, drugi - spalanie tkanki tłuszczowej. Charakteryzują się one odmienną dietą i treningiem,...mięśnie, spalanie, masa mięśniowa, martwy ciąg, Jacek Bilczyński, sztanga, klatka piersiowa, plan treningowy, przysiad