Gdyby istniało jedno idealne ćwiczenie...

Gdyby istniało jedno idealne ćwiczenie, byłby to "martwy ciąg"
Gdyby istniało jedno idealne ćwiczenie, byłby to "martwy ciąg"INTERIA.PL

Suweren ćwiczeń siłowych

Technika wykonania

Martwy ciąg - prosty i naturalny ruch. Nie możemy jednak zlekceważyć ciężaru
Martwy ciąg - prosty i naturalny ruch. Nie możemy jednak zlekceważyć ciężaruINTERIA.PL

Jak prawidłowo wykonać "martwy ciąg"?

Ćwiczenie o ogromnym potencjale