dieta śródziemnomorska zalety

Nowe badanie prowadzone przez naukowców z USA i Grecji pokazuje, że dieta śródziemnomorska może znacząco zmniejszać ryzyko udaru, w tym udaru niedokrwiennego i krwotocznego. Jak wynika z...

Dieta śródziemnomorska opiera się na prostych roślinnych posiłkach, większość dań składa się z warzyw, owoców, pełnych ziaren, roślin strączkowych i nasion z niewielkim dodatkiem orzechów...