gimnastyka

Wiadomości (3)

  • Kto długo siedzi w domu czy w pracy - krócej żyje

    Kto długo siedzi w domu czy w pracy - krócej żyje

    • Środa, 11 kwietnia 2012 (09:42)
    Nawet w pracy i w domu należy w miarę możliwości się ruszać. Z badań opublikowanych przez „Archives of Internal Medicine” wynika, że zbyt długie przebywanie w pozycji siedzącej zwiększa...
    praca, zdrowie, gimnastyka
  • Brak ruchu potęguje ból

    Brak ruchu potęguje ból

    • Wtorek, 24 stycznia 2012 (10:05)
    Kilkanaście minut codziennych ćwiczeń fizycznych może zdziałać więcej, niż garść środków przeciwbólowych. Dlaczego więc tak rzadko decydujemy się na ruch?
    wypadek, ćwiczenia, kontuzja, gimnastyka, rekonwalescencja
  • Nie łam się!

    Nie łam się!

    • Poniedziałek, 7 listopada 2011 (10:30)
    Otwierasz rano oczy i... nie możesz zrobić nic więcej, bo ból pleców, szyi czy stawów całkowicie cię unieruchomił. Co zrobić, by uniknąć takiego jesiennego scenariusza?
    gimnastyka, kręgosłup, ból pleców