kontuzja - czytaj więcej na temat kontuzja w

Bieganie: Złota zasada biegania - dopasuj trening do siebie

Środa, 9 kwietnia 2014 (10:33)

- Trening powinien być dopasowany do biegacza, a nie biegacz do treningu - podkreśla trener Tomasz Lewandowski. Uważa on, że największym błędem biegaczy - amatorów jest brak cierpliwości...

kontuzja, bieganie, sporty

Niebezpieczny CrossFit - uważaj na kontuzje!

Piątek, 29 listopada 2013 (12:57)

CrossFit, jako forma wysiłku, staje się coraz bardziej popularny. Zarówno w Polsce jak i na świecie powstają dziesiątki klubów oferujących tego rodzaju zajęcia, a sale zwykle są pełne...

kontuzja, crossfit

Brak ruchu potęguje ból

Wtorek, 24 stycznia 2012 (10:05)

Kilkanaście minut codziennych ćwiczeń fizycznych może zdziałać więcej, niż garść środków przeciwbólowych. Dlaczego więc tak rzadko decydujemy się na ruch?

wypadek, ćwiczenia, kontuzja, gimnastyka, rekonwalescencja

Bieganie po miękkim nie chroni przed urazami

Wtorek, 2 sierpnia 2011

Hirofumi Tanaka wzdycha z dezaprobatą, gdy obok asfaltowych tras rowerowych i biegowych widzi wydeptane w trawie ścieżki. To dzieło biegaczy, którzy wierzą, że miękki grunt uchroni ich...

sport, bieg, ścieżka rowerowa, kontuzja, uraz

Jak zapobiec kontuzjom?

Poniedziałek, 27 czerwca 2011 (10:43)

Na poziomie amatorskim większość urazów powstaje z przyczyn zależnych od człowieka, dlatego warto znać czynniki ryzyka, by wiedzieć, jak ich unikać.

sport, kontuzja, uraz, kontuzje

Wiadomości (5)

Bieganie: Złota zasada biegania - dopasuj trening do siebie

Niebezpieczny CrossFit - uważaj na kontuzje!

Brak ruchu potęguje ból

Bieganie po miękkim nie chroni przed urazami

Jak zapobiec kontuzjom?