praca zmianowa

Wiadomości (2)

Nie możesz spać po nocnej zmianie? Jeden trik ułatwi zasypianie
- Poniedziałek, 20 lipca (17:22)
Twój zegar biologiczny buntuje się przeciwko pracy w nocy, zwiększając ryzyko wielu chorób. Najnowsze badania sugerują, że kluczem do lepszego funkcjonowania może być zmiana modelu...

zdrowie, sen, nocna zmiana, rytm dobowy, badania naukowe, problemy ze snem, praca zmianowa
Pracujesz na zmiany? Oprócz wypłaty dostajesz też zaburzenia snu
- Poniedziałek, 15 stycznia 2024 (05:59)
Jak wynika z badania opublikowanego na łamach magazynu naukowego Frontiers in Psychiatry, praca zmianowa negatywnie wpływa na jakość snu. A zaburzenia snu to z kolei zwiększone ryzyko...

sen, praca zmianowa