rozgrzewka

Wiadomości (2)

  • Jak dobrze zacząć trening, czyli ABC rozgrzewki

    Jak dobrze zacząć trening, czyli ABC rozgrzewki

    • Wtorek, 14 sierpnia 2012 (11:15)
    O tym, jak ważna jest rozgrzewka przed treningiem siłowym, czemu nie należy o niej zapominać i jak właściwie przeprowadzić "zaprawę" opowiada ekspert INTERIA.PL, Jacek Bilczyński.
    siłownia, sportowcy, rozgrzewka, Jacek Bilczyński, hantle, sztanga
  • Rozgrzewka z umiarem

    Rozgrzewka z umiarem

    • Wtorek, 30 sierpnia 2011 (10:22)
    Z rozgrzewką jest jak z czekoladą - co za dużo, to niezdrowo. Naukowcy z University of Calgary twierdzą, że zalecana przez niektórych trenerów godzinna rozgrzewka przed zawodami nie tylko...
    rozgrzewka