sen a zdrowie

Wiadomości (1)

Czy 8 godzin snu to mit? Zobacz, ile snu potrzebujesz naprawdę
- Niedziela, 31 maja (07:20)
Nowe badania wskazują, że zarówno zbyt krótki, jak i zbyt długi sen mogą przyśpieszać procesy starzenia się w organizmie. Najlepszy zakres snu to około 6,4-7,8 godziny na dobę, jednak...

zdrowie, starzenie się, sen, sen a zdrowie

Reklama