spacery - czytaj więcej na temat spacery w

Chcesz na starość uniknąć Alzheimera? Wystarczą spacery

Niedziela, 28 maja 2023 (19:27)

Jeśli boisz się, że kiedyś zachorujesz na chorobę Alzheimera, nauka ma dla ciebie dobre wieści. Zdobyto właśnie dowody, że w starszym wieku wystarczą zwykłe spacery, aby spowolnić i...

choroba Alzheimera, Alzheimer, starość, spacery, zalety spacerowania, choroba alzheimera zapobieganie, badania alzheimer

Masz siedzący tryb życia? Rób 5-minutowe przerwy, a będziesz zdrowszy

Niedziela, 22 stycznia 2023 (14:00)

Siedzący tryb życia jest ważnym czynnikiem ryzyka wystąpienia różnych schorzeń — od chorób układu krążenia po cukrzycę typu 2. Wiadomym jest, że do swojego życia trzeba wprowadzać jakieś...

przerwy, praca biurowa, praca zdalna, spacery, spacerowanie

Udany spacer w kosmosie. Międzynarodowa Stacja Kosmiczna ISS zyskała 30 proc. więcej mocy

Piątek, 23 grudnia 2022 (19:51)

Astronauci Josh Cassada i Frank Rubio opuścili stację ISS i odbyli udany spacer w przestrzeni kosmicznej. Trwał 7 godzin i 8 minut. NASA chwali się, że dzięki temu Międzynarodowa Stacja...

NASA, astronauci, ISS, Międzynarodowa Stacja Kosmiczna ISS, spacery

Nawet godzina spędzona w lesie może wyraźnie poprawić nasze samopoczucie

Niedziela, 25 września 2022 (14:00)

Przebywanie na świeżym powietrzu pośród dzikiej przyrody, nawet na krótko, wiąże się z szeregiem korzyści dla zdrowia psychicznego i fizycznego, w tym niższym ciśnieniem krwi,...

zdrowie, natura, Jesienne spacery, spacery

Czym są kąpiele leśne i jak wpływają na nasze zdrowie?

Niedziela, 3 lipca 2022 (10:00)

Żyjemy coraz szybciej, coraz intensywniej, odkładając często swoje zdrowie na później. Styl życia generuje stres, który przyczynia się do większej ilości chorób cywilizacyjnych.

natura, spacery, Las

Wiadomości (5)

Chcesz na starość uniknąć Alzheimera? Wystarczą spacery

Masz siedzący tryb życia? Rób 5-minutowe przerwy, a będziesz zdrowszy

Udany spacer w kosmosie. Międzynarodowa Stacja Kosmiczna ISS zyskała 30 proc. więcej mocy

Nawet godzina spędzona w lesie może wyraźnie poprawić nasze samopoczucie

Czym są kąpiele leśne i jak wpływają na nasze zdrowie?