spacer - czytaj więcej na temat spacer w

5 czy 10 tysięcy. Naukowcy odkryli, ile kroków dziennie robić dla zdrowia

Niedziela, 27 lipca (21:22)

Od lat pojawiają się zalecenia lekarzy, ile kroków dziennie robić. Wiemy dobrze, że ruch to zdrowie, ale poszczególne rekomendacje sporo się różnią. Jedne mówiły, że minimum to 5 tysięcy...

choroby, spacer, choroby serca, chodzenie, ile kroków dziennie

Zaskakujące wyniki badań. Wolne spacerowanie spala więcej tłuszczu

Poniedziałek, 21 kwietnia (16:00)

Najnowsze badania sugerują, że kobiety po menopauzie mogą efektywniej tracić tłuszcz poprzez wolniejsze spacerowanie. Badania pokazują, że w wolniejszym tempie uczestniczki straciły...

kobiety, spacer, spalanie tłuszczu

Dużo siedzisz? Ryzykujesz przedwczesną śmiercią. Zmień to w... 22 minuty!

Środa, 25 października 2023 (19:00)

Nowe badanie sugeruje, że osoby prowadzące siedzący tryb życia są bardziej narażone na wcześniejszą śmierć, ale jest coś, co może wyeliminować to ryzyko. O czym mowa?

spacer, siedzący tryb życia

Spacer z rybami? Abstrakcyjny pomysł prosto z Japonii

Piątek, 7 maja 2021 (07:43)

Jeśli myśleliście, że widzieliście w swoim życiu wszystko, to ten projekt jest skierowany specjalnie dla was. W Japonii wymyślono specjalny przyrząd pozwalający na swobodne spacerowanie...

Japonia, spacer, ryba, ryby, ciekawoski, spacerowanie

Spacer to skuteczniejszy trening niż ci się wydaje!

Wtorek, 13 maja 2014 (10:07)

Dotlenia, dodaje energii, poprawia kondycję, jest doskonałą okazją do aktywnego spędzenia czasu w gronie rodziny i przyjaciół. Ale nie tylko. Spacer to znakomite remedium na wiele...

spacer, trening, kondycja, skuteczny trening

Wiadomości (11)

5 czy 10 tysięcy. Naukowcy odkryli, ile kroków dziennie robić dla zdrowia

Zaskakujące wyniki badań. Wolne spacerowanie spala więcej tłuszczu

Dużo siedzisz? Ryzykujesz przedwczesną śmiercią. Zmień to w... 22 minuty!

Spacer z rybami? Abstrakcyjny pomysł prosto z Japonii

Spacer to skuteczniejszy trening niż ci się wydaje!