spacer

Nie zawsze trzeba dobijać do 10 tysięcy kroków, żeby zrobić coś dobrego dla zdrowia. Naukowcy sprawdzili, jak na ryzyko przedwczesnej śmierci wpływają różne połączenia liczby kroków i...

Praca biurowa to najczęściej wielogodzinne siedzenie przy biurko z wzrokiem wlepionym w ekran. Odpowiadanie na maile, wideokonferencje i analiza dokumentów sprawiają, że większość dnia...

Fani oryginalnych atrakcji na świeżym powietrzu zdecydowanie powinni odwiedzić jedno z miejsc oferujących "spacer w chmurach". Mowa tutaj o ścieżkach wznoszących się ponad koronami drzew...

W Anglii powstał najdłuższy na świecie pieszy szlak wybrzeżem - King Charles III England Coast Path, liczący prawie 4500 kilometrów. Trasa ta pozwala na przejście niemal całej linii...

Regularne dłuższe spacery, trwające ponad 10 minut, mogą wyraźnie obniżyć ryzyko chorób układu krążenia oraz przedwczesnego zgonu. Takie wnioski przedstawili naukowcy w badaniu...