Chcesz spowolnić chorobę? Zacznij szybko chodzić

Mężczyźni, u których rozpoznano wczesne stadium raka prostaty mogą spowolnić postęp choroby, szybko chodząc - wynika z badań opublikowanych na łamach pisma "Cancer Research".

Szybko chodząc możesz spowolnić rozwój raka prostaty.© Panthermedia

Jak wynika z badań naukowców z University of California (San Francisco), "power walking", czyli chodzenie z prędkością 7-9 kilometrów na godzinę przez co najmniej trzy godziny w tygodniu może zmniejszyć o połowę ryzyko związane z rozwojem i przerzutami raka prostaty w ciągu kolejnych kilku lat. Spokojne spacery nie dają takich efektów.

Rewelacyjne efekty metody

O aktywność fizyczną pytano 1 455 mężczyzn, z których większość miała ponad 60 lat i wykryto u nich raka prostaty w stadium nie dającym jeszcze przerzutów. Prawdopodobnie ochronny efekt "power walkingu" ma związek ze zmianami poziomu we krwi białek pobudzających wzrost nowotworów.

Autorzy badań zastrzegają, że ich wyniki wymagają jeszcze potwierdzenia, ponieważ mężczyźni, którzy więcej chodzą są też zwykle młodsi, szczuplejsi i niepalący.