jogging - czytaj więcej na temat jogging w

Bieganie: Parkrun, czyli najlepszy sposób na start

Czwartek, 10 kwietnia 2014 (09:42)

Sezon biegowy rozpoczął się na dobre. Maratony, półmaratony oraz inne joggingowe imprezy rozgrywają się już w całej Polsce. Parkrun jest świetnym sposobem na regularny i przyjemny trening.

bieganie, jogging, sport, maraton

Kto rano wstaje, temu... ubywa kilogramów

Piątek, 4 kwietnia 2014 (11:37)

Wyniki ich najnowszych badań pokazały, że osoby, które więcej czasu spędzają w porannym świetle są szczuplejsze.

jogging

Biegiem po dobrą formę

Środa, 26 marca 2014 (10:02)

Zanim wyruszymy na trasy biegowe lub rowerowe, musimy przygotować organizm do wzmożonego wysiłku. To, jak rozruszać ciało po zimie i jakim treningiem poprzedzić jazdą na rowerze lub...

bieganie, jogging

Co zrobić, aby "spalić" wigilijną kolację?

Poniedziałek, 9 grudnia 2013 (17:19)

Świąteczna kolacja to nie lada rozpusta. Pamiętajmy jednak, że chcąc spalić kalorie zgromadzone podczas jednej uczty, należy biegać przez co najmniej pięć godzin - donoszą specjaliści.

jogging

Odzież biegowa z Lidla. Rozsądny wybór dla sportowca

Czwartek, 26 września 2013 (09:27)

Jesli ceny sportowej odzieży przyprawiają cię o zawrót głowy, a sport uprawiasz tylko sporadycznie, ta oferta może cię zainteresować. Sieć sklepów Lidl przygotowała kolekcję odzieży dla...

Lidl, biegacz, jogging, pot, jesień

Ból przemija, chwała trwa wiecznie. Moja metamorfoza, cz.1

Wtorek, 17 września 2013 (14:12)

Pamiętaj, widzimy się na treningu o ósmej! SMS o 6:30 rano wyrywa mnie z błogiego snu. Zwlekam się z łóżka, piję kawę, pakuję torbę ze sprzętem. Zaspany przedzieram się przez poranne...

trening, jogging

Retro-running. Przeszłość wraca w wielkim stylu!

Piątek, 22 lutego 2013 (12:33)

Retro-running to styl projektowania odzieży i obuwia inspirowany latami 80 i 90, szeroko nawiązujący do stylistyki ubrań, w jakich profesjonalni sportowcy biegali 20-30 lat temu. Ówczesny...

Adidas, jogging, Los Angeles, suknie ślubne w stylu retro

Nike Flyknit Lunar1+: Dopasowanie, amortyzacja i komfort

Wtorek, 19 lutego 2013 (13:40)

Biegacze przygotowujący się do wiosennego sezonu startowego mają dość wyrzeczeń. Potrzebują buta, który idealnie sprawdzi się podczas pokonywania długich dystansów - buta zapewniającego...

Nike, maraton, jogging

Air Max Classics powracają w odświeżonej formie

Poniedziałek, 4 lutego 2013 (11:40)

Air Max Classics powracają w odświeżonej formie. Nowe właściwości siateczki Engineered Mesh przenoszą rodzinę Air Max na zupełnie nowy poziom jakości i szyku.

Nike, oregon, jogging

Nike Air Max+ 2013: Rewolucja trwa nadal

Piątek, 1 lutego 2013 (12:15)

Nike Running przedstawia nową odsłonę buta, który zrewolucjonizował świat biegania. Model linii Air Max przygotowany na 2013 rok został zaprojektowany tak, by w pełni zaspokoić potrzeby...

jogging, Nike, bieganie, premiera

Pogromca mitów i 10 bzdur na temat treningów

Wtorek, 15 stycznia 2013 (19:21)

Zapisałeś się na siłownię? Ostro trenujesz, żeby nabrać masy, bądź zrzucić zbędne kilogramy, ale nie wiesz, czy zmierzasz w dobrym kierunku? Zobacz, jak z treningowymi mitami rozprawia...

trening, siłownia, joga, jogging

Poradnik początkującego biegacza

Czwartek, 29 listopada 2012 (16:35)

Bieganie w ostatnich latach stało się najpopularniejszą formą aktywności fizycznej. W ciepłe letnie wieczory na ścieżkach biegowych spotkać można tłumy biegaczy w każdym wieku oraz w...

jogging, bieganie, maraton, aktywność fizyczna, plaża, zima

Dwuminutowe ćwiczenia skuteczniejsze od joggingu?

Piątek, 7 września 2012 (11:58)

Intensywne dwuminutowe ćwiczenia mogą być równie korzystne dla zdrowia jak 90 minut biegu. Najnowsze badania dowodzą, że mało forsowne treningi są bardzo skuteczne w zmniejszaniu poziomu...

jogging, ćwiczenia, zdrowie

Prywatny trener na baterie

Czwartek, 23 sierpnia 2012 (14:01)

Ładna aura na zewnątrz nadal sprawia, że bieżnię czy rower na siłowni chętnie zamieniamy na aktywny trening na świeżym powietrzu. Jeśli przy indywidualnych aktywnościach brakuje Ci...

jogging, bieganie, trening

11 kroków do zdrowej sylwetki

Piątek, 17 sierpnia 2012 (12:59)

Chcesz być FIT? Nasz ekspert, Jacek Bilczyński, ma dla ciebie 11 prostych zasad, które zmienią twoje życie, poprawią samopoczucie i wpłyną korzystnie na zdrowie.

zdrowie, Fitness, jogging, warzywa, medytacja

Cudotwórczy jogging

Czwartek, 5 maja 2011

Lekkie podmuchy wiatru orzeźwiają truchtające ciało. Wokół przyroda budzi się do życia tuż po wschodzie słońca. Jest to czas na rozbudzenie organizmu jeszcze przed śniadaniem. Czas na...

jogging, bieganie, sport

Zanim przyjdzie czas krótkich spódniczek

Niedziela, 8 lutego 2009

Już niedługo wiosna, a potem lato. Zadbaj o formę zanim przyjdzie czas krótkich spódniczek i prężenia muskułów.

krótka, spacer, stawy, mięśnie, jogging

Artykuły (17)