Oddech wpływa na pamięć

Naukowcy z Northwestern University odkryli ostatnio bardzo ciekawą zależność. Badając mózgi ludzi podłączonych do aparatury EEG odkryli oni, że rytm oddechu wpływa bezpośrednio na naszą pamięć, a także na odczuwany przez nas strach.

Neurologom udało się odkryć między innymi, że jesteśmy w stanie szybciej rozpoznać straszną twarz, gdy przyglądamy się jej wciągając powietrze do płuc, tak samo na wdechu lepiej nam idzie zapamiętywanie - większa jest szansa, że będziemy coś pamiętali jeśli wdychamy powietrze, niż gdy je wydychamy. Warto jednak odnotować, że efekt ten występuje tylko przy wdechu przez nos -  nie ma go gdy wdychamy przez usta.

Dzieje się tak dlatego, że wciąganie powietrza nosem stymuluje neurony w korze węchowej, ciele migdałowatym, hipokampie i w całym układzie limbicznym, a właśnie te obszary mózgu odpowiedzialne są za przetwarzanie emocji strachu i za pamięć.

Na pomysł takich badań naukowcy wpadli badając pacjentów cierpiących na epilepsję, u których dostrzeżono wahania aktywności mózgu związane z oddychaniem. A jego wynik ukazuje, że przyspieszony oddech w przypadku zagrożenia daje nam dodatkową przewagę. A dalsze badania tego zjawiska być może będą w stanie wyjaśnić dokładny mechanizm stojący za medytacją oddechu.

Źródło: , Zdj.: By Allan Ajifo [],