W zdrowym ciele zdrowy mózg

Ostatnie lata przynoszą coraz więcej danych dotyczących powiązania zdrowia mózgu z uprawianiem sportu i sprawnością ciała, a teraz amerykańscy neurolodzy znaleźli bezpośrednią zależność. Odkryli oni, że brak ruchu prowadzi do szybszego osłabienia włókien nerwowych w istocie białej w mózgu.

Naukowcy w celu badania rekrutowali starszych pacjentów narażonych na chorobę Alzheimera i mających pierwsze objawy utraty pamięci i łagodne zaburzenia poznawcze, a następnie wykonali pomiary dotyczące sprawności ich organizmu i finalnie skany mózgu.

I badanie to przyniosło twarde dowody na to, że występuje korelacja między sprawnością ciała, a sprawnością mózgu i zachowaniem pełni funkcji poznawczych.

Istota biała jest bardzo ważna, bo zawiera ona miliony włókien, którymi komunikują się neurony rozsiane praktycznie po całym mózgu, przez co jej stan wpływa praktycznie na działanie całego naszego centralnego komputera.

Oczywiście konieczne są dalsze badania, ale już teraz widać wyraźnie, że warto dbać o sprawne ciało - w ten sposób powinno dłużej utrzymać się sprawność mózgu.

Źródło: , Zdj.: CC0