Nadgodziny w pracy jak nałogowe palenie

Wyniki badań przeprowadzonych przez fiński Instytut Medycyny Pracy wskazują, że dłuższe przebywanie w biurze samo w sobie nie powoduje chorób, ale w połączeniu z innymi czynnikami - już tak. Przesiadując "po godzinach" sami skazujemy się na dłuższe przebywanie w napięciu. Zwiększa się produkcja adrenaliny i kortyzolu - jednego z hormonów stresu, co powoduje zaburzenie równowagi biochemicznej w organizmie. Dodatkowo pozbawiamy się także możliwości relaksu i rozluźnienia w towarzystwie przyjaciół i rodziny.

Wydłużający się czas życia i wiek emerytalny skłania do większej troski o zdrowie pracowników. Firma AutoID Polska S.A., dystrybutor programu ABBYY FineReader i organizator kampanii "Każdy Potrzebuje" przekonuje, że balans między pracą a życiem prywatnym nie jest fanaberią, ale stanie się koniecznością. Mimo kryzysu, niektóre międzynarodowe firmy zatrudniają nawet menedżerów ds. Corporate Wellness. Podstawowe korzyści z wdrażania programów wellness w firmach, to: zmniejszenie liczby zwolnień lekarskich, mniejszy poziom stresu pracowników, lepsza atmosfera w pracy i wyższy poziom zadowolenia.

Programy Corporate Wellness uwzględniają najczęściej rozwiązania dla ciała i ducha, tj. możliwość korzystania z fitness klubów, masaży, dostęp do zdrowego menu w pracy czy możliwość współpracy z osobistym doradcą - coachem. W niektórych firmach znajdują się nawet specjalne pokoje, w których można wyciszyć umysł. Rozwiązania składające się na Corporate Wellness można wdrożyć na wielu poziomach, zależnie od możliwości: począwszy od zapewnienia zdrowego stanowiska pracy, motywowanie do aktywności fizycznej i racjonalnej diety, poprzez wspieranie pasji i rozwój osobisty, aż po wdrażanie technologicznych rozwiązań, skracających czas pracy przy biurku