Tego nie rób! Najczęstsze błędy na siłowni

Choć mamy zapał i dobre chęci, to na siłowni wciąż popełniamy błędy, z których nie zdajemy sobie sprawy
Choć mamy zapał i dobre chęci, to na siłowni wciąż popełniamy błędy, z których nie zdajemy sobie sprawy123RF/PICSEL
Prawidłowy uchwyt
Prawidłowy uchwytINTERIA.PL
Prawidłowe ustawienie ciała
Prawidłowe ustawienie ciałaINTERIA.PL
Dźwiganie ciężarów ponad własne siły nie jest wyznacznikiem męskości
Dźwiganie ciężarów ponad własne siły nie jest wyznacznikiem męskości123RF/PICSEL
Niektórzy na siłownię przychodzą, aby ćwiczyć tylko wybraną partię mięśni...
Niektórzy na siłownię przychodzą, aby ćwiczyć tylko wybraną partię mięśni...123RF/PICSEL
Setki brzuszków? To niekoniecznie musi przynieść pożądany efekt...
Setki brzuszków? To niekoniecznie musi przynieść pożądany efekt...123RF/PICSEL
Sauna po treningu zmniejsza jego efektywność. Nie polecamy!
Sauna po treningu zmniejsza jego efektywność. Nie polecamy!123RF/PICSEL
Napój energetyczny podczas treningu? To błąd! Nie pomoże, a może odwodnić organizm...
Napój energetyczny podczas treningu? To błąd! Nie pomoże, a może odwodnić organizm...123RF/PICSEL
Jacek Bilczyński - ekspert Interii
Jacek Bilczyński - ekspert InteriiINTERIA.PL
Masz sugestie, uwagi albo widzisz błąd?