Artykuły (3)
-
Dwie minuty intensywnego treningu wystarczą
- Poniedziałek, 1 października 2018 (05:40)
Naukowcy odkryli, że już 2 minuty intensywnego treningu interwałowego jest równie korzystna dla organizmu co 30 minut aktywności fizycznej o standardowym natężeniu.trening interwałowy, siłownia -
HIIT - trening interwałowy
- Wtorek, 4 czerwca 2013 (12:31)
-
Trening kardio na brzuch - część 2.
- Czwartek, 11 października 2012 (11:43)
W drugiej części naszej 6-tygodniowej przemiany skupimy się na spalaniu tkanki tłuszczowej. Pomoże nam w tym trening kardio oraz trening interwałowy. Obie formy są skutecznym narzędziem w...trening, trening interwałowy