HIIT - trening interwałowy

Jacek Bilczyński prezentuje HIIT, czyli trening interwałowy
Jacek Bilczyński prezentuje HIIT, czyli trening interwałowyINTERIA.PL

Jak to działa?

Krok po kroku

HIIT w praktyce

Przykładowe treningi plenerowe mogą wyglądać następująco:

FIT Jest Sexy! - okładka książki Jacka Bilczyńskiego
FIT Jest Sexy! - okładka książki Jacka BilczyńskiegoINTERIA.PL