Sen polifazowy po polsku
Sen polifazowy może całkowicie zdetronizować klasyczną formę spania. Zakłada on ucinanie sobie sześciu 20-minutowych drzemek i spanie tylko 2 godzin na dobę. Trudno przestawić się na tę formę snu. Już wkrótce pomoże w tym maska NeuroOn, polski projekt, który podbija właśnie Kickstartera.
Sen monofazowy to taki, któremu oddaje się obecnie większość ludzi na świecie. Wielu naukowców twierdzi, że śpiąc w ciągu doby tylko raz, nie regenerujemy naszego organizmu w pełni. Dużo czasu bowiem poświęcamy na fazę NREM (tzw. sen głęboki), który nie jest najefektywniejszą formą snu. W ciągu nocy odbywamy 4-5 cykli składających się z ok. 100-minutowych faz snu NREM i tylko 15-minutowych faz snu REM (sen o szybkich ruchach gałek ocznych). To sen REM jest bardziej efektywny dla organizmu.
Już w XX wieku pojawiły się teorie, według których o wiele lepsze dla organizmu są składające się z faz REM drzemki. Pozbywając się z tych "nieprzydatnych" 100-minutowych okresów NREM, w pełni wykorzystujemy potencjał snu. W ten sposób śnił Napoleon, Leonardo da Vinci czy Winston Churchill.
Każdy na własnej skórze może przetestować znaczenie snu polifazowego. Najtrudniej jest jednak przestawić się na taki tryb śnienia. Pomóc ma w tym polski projekt - maska NeuroOn, która mierzy podstawowe funkcje naszego organizmu i za pomocą Bluetootha wysyła je do smartfona. Specjalna aplikacja analizuje nasze parametry (m.in częstotliwość fal mózgowych, napięcie mięśni i ruch gałek ocznych) i budzi nas zawsze tuż po fazie REM. Dzięki temu zawsze będziemy wypoczęci i pełni energii.
Maska NeuroOn ma oferować kliniczną dokładność. Ma wbudowaną baterię, która w pełni naładowana wystarczy na 10 dni użytkowania. Projekt na pewno powstanie, gdyż udało się zebrać na Kickstarterze blisko 170 000 dol., a próg fundowania był ustalony na 100 000 dol. Do końca akcji zostało jeszcze 38 dni, dzięki czemu każdy zainteresowany może dorzucić swoją cegiełkę do tego projektu.
