Eric Schmidt: Kluczem do sukcesu jest... sen

W świecie biznesu utarło się przekonanie, że kluczem do sukcesu jest pracoholizm, bezustanne zaangażowanie i... ograniczenie snu, aby zaoszczędzony czas przeznaczyć na pracę. Tymczasem prawdziwym kluczem do sukcesu jest dbanie o potrzeby swojego organizmu, a więc zachowanie równowagi pomiędzy pracą i odpoczynkiem oraz nie szczędzenie czasu na dobry sen.

Taka idea przyświeca coraz większej ilości ludzi sukcesu. Eric Schmidt, prezes zarządu Alphabetu, czyli spółki-matki Google'a, na serwisie Thrive wyjaśniał, jak powinno się żyć w zgodzie ze swoim organizmem.

"Czytałem historie o tym, że ludzie sukcesu śpią mniej. Jednak prawdziwym sekretem jest to, że osoby odnoszące największe sukcesy mają świadomość, czego potrzebuje ich ciało i śpią, kiedy jest to im potrzebne" - powiedział Schmidt.

Kluczem do sukcesu jest... dobry sen. Fot. Pexels.

Szef Alphabetu radzi, że jeśli macie problemy w osiąganiu celów i z wydajnością w pracy, to po prostu więcej śpijcie, relaksujcie się, dbajcie o inne zainteresowania i życie prywatne.

Schmidt wypowiedział się o swoim podejściu do pracy i życia na serwisie stworzonym przez Ariannę Huffington, która kiedyś była pracoholiczką, aż do czasu wylądowania w szpitalu. Teraz jest zagorzałą zwolenniczką zachowania równowagi pomiędzy pracą a życiem osobistym i nie szczędzi czasu na relaks i dobry sen.

Źródło: / Fot. Pexels