Różowe okulary skuteczne przeciw depresji i CHAD
Ostatnio coraz popularniejsze stają się aplikacje takie jak Flux, które korygują temperaturę barw na ekranie na bardziej naturalną, przez co nie bombardujemy się nienaturalnym, niebieskim światłem. A okazuje się, że jeśli zrobimy coś podobnego w realnym świecie to może to bardzo pomóc w walce z depresją czy CHAD.
Ostatnio coraz popularniejsze stają się aplikacje takie jak Flux, które korygują temperaturę barw na ekranie na bardziej naturalną, przez co nie bombardujemy się nienaturalnym, niebieskim światłem. A okazuje się, że jeśli zrobimy coś podobnego w realnym świecie to może to bardzo pomóc w walce z depresją czy CHAD.
Norwescy naukowcy przeprowadzili ostatnio bardzo ciekawe badania, w których wzięto pod lupę 23 osoby cierpiące właśnie z powodu choroby afektywnej dwubiegunowej. Nie zmieniono w ich leczeniu absolutnie nic, lecz 12 osobom nakazano noszenie wieczorami okularów blokujących światło niebieskie.
I już po zaledwie tygodniu efekt był piorunujący - osoby noszące różowe (a dokładniej to pomarańczowe) okulary miały średnio aż 14 punktów mniej w Skali Manii Younga (YMRS), co jest naprawdę doskonałym wynikiem. Pokazuje to po raz kolejny jak ważny jest dla naszego zdrowia psychicznego (i nie tylko) naturalny dobowy rytm, który sami zaburzamy z pomocą sztucznego światła, a dodatkowo wskazuje furtkę do leczenia cierpiących z powodu CHAD. A furtka taka jest konieczna, bo osoby z tym właśnie zaburzeniem są tymi, którzy najczęściej popełniają samobójstwa. A nie trzeba chyba wspominać o tak wielkim plusie kolorowych okularów jakim jest ich niska cena i to, że nie wywołują one żadnych efektów ubocznych.
Źródło: , Zdj.: CC0
