Dieta dla mężczyzn niestraszna
Zwykle to kobiety testują nowe diety. Jednak jak wskazują najnowsze badania, mężczyźni bardziej sumiennie się do nich przykładają i osiągają... lepsze rezultaty.
Badania wskazują, że mężczyźni, rzadko uznają nadwagę za problem. Jednak, kiedy dostrzegają, jego wagę, są bardzo zmotywowani, aby schudnąć. Naukowcy wskazują, że jasne założenia, dokładnie wytyczone sposoby odchudzania i duża motywacja, sprawiają, że w odchudzaniu mężczyźni osiągają lepsze rezultaty niż kobiety.
- Mężczyźni rzadziej postrzegają swoją nadwagę, jako problem. Nie dostrzegają również związku między złą dietą i otyłością, a chorobami, jakie mogą wywoływać. Może to wynikać przede wszystkim z faktu, że o odchudzaniu mówi się głównie w kontekście kobiet. Również oferowane diety, skierowane są głównie do kobiet. Nasze badania udowodniły, że mężczyźni chętniej sięgają po dietę, która jest skomponowana specjalnie dla nich - wyjaśnia prowadząca badania prof. Alison Avenel.
Jak zauważa dr Flora Douglas z University of Aberdeen Rowett Institute of Nutrition and Health mężczyźni wolą jasne komunikaty i zalecenia. Co więcej, z natury nauczeni są działać zadaniowo - jest cel, mają jasno określony sposób działania i wykonują zalecenia. Efekt szybciej tracą na wadze i co najważniejsze, na dłużej.Naukowcy dostrzegli również, że młode pokolenie mężczyzn już wybrało i łatwiej im utrzymać rygory diet. W swoim codziennym menu młodzi stawiają przede wszystkim na warzywa i owoce, a zamiast niezdrowych przysmaków wybierają coraz chętniej suszone owoce.
Te żywieniowe nawyki pokolenia Z, jak nazywają je badacze, znacznie różnią się od kulinarnych przypadłości 30. i 40-latków, którzy wciąż stawiają na szybkie dania i potrawy odgrzewane w mikrofali.
Moda na zdrowe odżywianie wśród młodych ludzi odnosi się nie tylko do jakości wybieranych produktów, ale również sposobu przyrządzania potraw. Pokolenie Z więcej czasu spędza w kuchni i chętniej gotuje w domu. Wszystko dlatego, aby łatwiej można było utrzymać linię.
