Pokaż, jak używasz myszki w pracy, a powiem ci czy żyjesz w stresie
Według najnowszych badań szwajcarskich naukowców, sposób, w jaki korzystamy z myszki i klawiatury w pracy, może lepiej oszacować poziom stresu, który nas dotyka, niż mierzenie tętna. Nowy model wykrywania stresu ma zapobiec jego chronicznemu oddziaływaniu na zdrowie.
Według najnowszych badań przeprowadzonych przez naukowców ze Szwajcarskiego Federalnego Instytutu Technologii w Zurychu sposób, w jaki ludzie piszą na klawiaturze bądź używają myszy w biurze, mówi o ich poziomie stresu w pracy.
Sposób, w jaki piszemy na klawiaturze i poruszamy myszką, wydaje się lepszym wskaźnikiem stresu w środowisku biurowym niż tętno.
Przebieg badania
Naukowcy zaangażowali 90 uczestników, których umieścili w laboratorium. Uczestnicy mieli za zadanie wykonywać czynności związane z pracą w biurze zbliżone do rzeczywistości. Planowali spotkania czy rejestrowali i analizowali dane. Przez cały czas mieli monitorowane tętno oraz rejestrowana była praca myszy i klawiatury.
Uczestnicy regularnie byli pytani o samopoczucie i poziom odczuwania stresu. Niektórzy z nich zostali zostawieni sami sobie, podczas gdy innym raz za razem przerywano pracę wysyłanymi do nich wiadomościami na czacie bądź zaproszeniami na wzięcie udziału w rozmowie kwalifikacyjnej.
Wnioski
Podstawową informacją uzyskaną na podstawie przeprowadzonych badań jest to, że ludzie zestresowani poruszają myszką w inny sposób, niż ludzie, którzy czują się swobodnie. Osoby pod wpływem stresu poruszają myszką o wiele częściej i mniej precyzyjnie niż te zrelaksowane. Co więcej, pokonują większe odległości kursorem na ekranie oraz popełniają więcej błędów podczas pisania. Mają również tendencję do częstego przerywania pracy i robienia wielu krótkich przerw.
Podwyższony poziom stresu negatywnie wpływa na zdolność naszego mózgu do przetwarzania informacji. Wpływa to również na nasze zdolności motoryczne.
Naukowcom zależy na tym, aby znaleźć niezawodny sposób na wykrywanie zwiększonego stresu w pracy, ponieważ staje się to coraz większym problemem w wielu krajach. Chroniczny stres może prowadzić do wielu niepożądanych skutków zdrowotnych jak na przykład zaburzenia koncentracji i pamięci, uczucie beznadziejności i frustracji czy obniżenie efektywności i tempa pracy. Wcześnie wykryty stres pomaga przeciwdziałać jego negatywnym skutkom. Naukowcy chcą w ten sposób pomóc pracownikom, aby mogli lepiej chronić się przed negatywnymi skutkami chronicznego stresu.
Chcemy pomóc pracownikom wcześnie identyfikować stres, a nie tworzyć narzędzie do monitorowania dla firm.
