ćwiczenia fizyczne - czytaj więcej na temat ćwiczenia fizyczne w

Okazuje się, że efekt placebo dotyczy również treningu fizycznego

Środa, 26 kwietnia 2023 (17:30)

Według najnowszych badań efekt placebo dotyczy również treningu fizycznego. Jeden z pracowników naukowych uniwersytetu w Norwegii wykazał, że można uzyskać lepszy efekt treningu, jeżeli...

ćwiczenia, ćwiczenia fizyczne, efekt placebo, badania naukowe

Szybka muzyka ułatwia ćwiczenia fizyczne

Piątek, 7 lutego 2020 (08:03)

Nowe badania wykazały, że słuchanie energetycznej muzyki podczas ćwiczeń może poprawiać ogólną wydolność fizyczną.

ćwiczenia fizyczne, aktywność fizyczna, muzyka

Odkryto białka, które imitują efekty ćwiczeń fizycznych

Piątek, 24 stycznia 2020 (08:58)

Naukowcy odkryli białka, które imitują efekt ćwiczeń fizycznych bez konieczności poruszania mięśniami. Klasa naturalnie występujących białek zwanych sestrynami może naśladować liczne...

białka, aktywność fizyczna, ćwiczenia fizyczne

Od wizyt na siłowni rośnie mózg

Środa, 16 października 2013 (05:25)

Naukowcy odkryli białko, którego poziom w organizmie wzrasta w trakcie treningu wytrzymałościowego. Czy oznacza to, że dzięki regularnym wizytom na siłowni urośnie nam... mózg?

ćwiczenia fizyczne, siłownia, mózg

SR9009 - lek na otyłość i mięśnie w kapsułkach

Niedziela, 25 sierpnia 2013 (04:25)

Czy kiedyś zamiast wykonywania intensywnych ćwiczeń na siłowni, wystarczy zażyć odpowiednią tabletkę? Naukowcy już pracują nad takim rozwiązaniem.

otyłość, leki, cukrzyca, ćwiczenia fizyczne, siłownia, kulturysta

Naukowcy alarmują: Polacy przestali się ruszać!

Piątek, 21 września 2012 (15:36)

Polacy stronią od aktywności fizycznej. Jak wynika z badań CBOS - 61 proc. Polaków nigdy lub prawie nigdy nie uprawia ćwiczeń fizycznych, takich jak gimnastyka, aerobik czy siłownia, a...

sport, ćwiczenia fizyczne, rower, aktywność fizyczna

Zamiast siłowni: Zestaw pięciu prostych ćwiczeń

Poniedziałek, 6 sierpnia 2012 (10:13)

Na spacerze w parku, w biurze, w pokoju, w salonie. Oto kilka prostych ćwiczeń, które możesz wykonać praktycznie wszędzie. Są łatwe i przynoszą bardzo dobre efekty. Zapraszamy na mini...

trening, sport, ławka, pompki, ćwiczenia, ćwiczenia fizyczne

Aktywność fizyczna pomaga zwalczyć zmęczenie

Wtorek, 10 kwietnia 2012 (10:56)

Regularne spacery redukują zmęczenie, odczuwane przez pacjentów po operacjach przeprowadzanych z powodu raka trzustki.

zmęczenie, nowotwór, ćwiczenia fizyczne

Ćwiczenia chronią przed wypaleniem zawodowym

Środa, 29 lutego 2012 (14:20)

Udział w zajęciach sportowych może uchronić przed depresją i wypaleniem zawodowym - sugerują badania izraelskie, które publikuje pismo "Journal of Applied Psychology".

aktywność fizyczna, ćwiczenia fizyczne, stres, ćwiczenie, zawodowa, wypalenie zawodowe, ćwiczenia, praca

Ćwicz a będziesz miał więcej entuzjazmu

Czwartek, 23 lutego 2012 (09:05)

Aktywność fizyczna sprzyja odczuwaniu entuzjazmu i ekscytacji - wynika z pracy, którą publikuje pismo "Journal of Sport & Exercise Psychology". Zdaniem jej autorów, najnowsze odkrycie...

ćwiczenia fizyczne, Fitness, depresja, stres, ćwiczenie

Jak rzeźbić ciało na siłowni

Środa, 22 czerwca 2011

Od paru lat panuje moda na korzystanie z siłowni. Już nie tylko kobiety opanowała mania zgrabnej figury, ale i mężczyzn. Bo jak tu mieć miękki brzuch, kiedy kolega szpanuje "kaloryferem"...

ciało, rzeźba, ćwiczenia fizyczne, siłownia

Więcej RAM-u w twojej głowie

Środa, 16 lutego 2011

Lepsza pamięć operacyjna przekłada się na wyższe zarobki, powodzenie u kobiet, energię, zdrowie i dłuższe życie. Oto, jak zadbać o swoje szare komórki.

komórki, mózg, zarobki, ćwiczenia fizyczne, ćwiczenia, sen, pamięć, MP3, bezsenność

Kto ze zdrowym przystaje, zdrowy się staje

Środa, 8 grudnia 2010

Chcesz być zdrowy - wybieraj sobie przyjaciół, którzy prowadzą zdrowy tryb życia. Tak przynajmniej radzą eksperci.

ćwiczenia fizyczne, zdrowie

Najlepsza ucieczka przed depresją

Czwartek, 8 kwietnia 2010

Jeśli depresja zaprowadzi cię do psychiatry, a on po krótkiej rozmowie każe ci natychmiast wybiec z gabinetu, nie dziw się - naukowcy z Southern Methodist University w Dallas i Boston...

ćwiczenia, ćwiczenia fizyczne, ucieczka

Artykuły (14)