post

Przyzwyczajenie do porannych badań krwi na czczo może wkrótce przejść do historii. Naukowcy przeanalizowali miliony wyników i sugerują, że w wielu przypadkach wielogodzinna głodówka nie...

Jak wynika z nowych badań opublikowanych w "Arteriosclerosis, Thrombosis, and Vascular Biology", wystarczy prosta zmiana w wieczornej rutynie, by znacząco wzmocnić serce. A mowa o...

Według nowego badania poszczenie przez 24 godziny dwa razy w tygodniu zwiększa zdolność specyficznych komórek odpornościowych zwanych komórkami NK (ang. natural killer cells) do walki z...

Miliony ludzi na świecie pości z różnych powodów, lecz taki post zazwyczaj ogranicza się od jednego do kilku dni. Długotrwałe ograniczenie kalorii nie było do tej pory dokładnie...

Od lat wśród trendów w kręgach dietetycznych utrzymuje się koncepcja spożywania jednego posiłku dziennie. Ma to pomóc nie tylko w zrzuceniu zbędnych kilogramów, ale również korzystnie...