rozciąganie

Wiadomości (2)

Stretching: Niezbędny element każdej dyscypliny
- Piątek, 12 kwietnia 2013 (11:18)
Ćwiczenia rozciągające są niezbędnym elementem każdej dyscypliny sportowej, pomagają zachować gibkość i zapobiegają urazom. Potęgują również efekty treningu siłowego.

sport, mięśnie, stopa, trening, stretching, ćwiczenia rozciągające, rozciąganie
Trening mięśni brzucha - część 1.
- Piątek, 5 października 2012 (15:27)
Chcesz popracować nad mięśniami brzucha? Mamy dla ciebie poradnik autorstwa naszego eksperta, Jacka Bilczyńskiego. Dzięki jego wskazówkom wzmocnisz mięśnie, a przy odrobinie dyscypliny i...

sport, siłownia, trening, brzuch, rozciąganie